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Mes 7 jours de menu du 28 mai au 3 juin !

Crédits : Marmiton, Ptitchef, Elle & Vire
Mes 7 jours de menu du 28 mai au 3 juin !
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Toutes les semaines, découvrez un menu spécialement conçu pour vous ! En fonction de la météo, des jours fériés ou de tout autre événement, on adapte vos repas afin de satisfaire vos papilles et vos besoins nutritionnels ! Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi :

Pour le déjeuner :

Entrée Galettes de quinoa au chèvre frais

Plat Fajitas à la viande hachée

Dessert Smoothie à la banane et aux myrtilles

Pour le dîner :

Plat Pancakes de patate douce

Crédits : Superbon

Dessert Crème brûlée


Mardi :

Pour le déjeuner :

Entrée Asperges au chorizo

Plat Steak tartare fait maison

Dessert Barre énergique au chocolat

Pour le dîner :

Plat Muffins au saumon fumé et au poireau

Crédits : Elle & Vire

Dessert Nems chocolat et framboise


Mercredi :

Pour le déjeuner :

Entrée Gaspacho de légumes printaniers 

Crédits : Marmiton

Plat Nuggets au thon

Dessert Cookies aux pépites en sucre multicolores

Pour le dîner :

Entrée Galettes de courgettes au parmesan

Plat Risotto au fromage et au chorizo

Dessert Citron givré à la framboise


Jeudi :

Pour le déjeuner :

Entrée Rillette de thon au basilic

Plat Poulet au citron et sauce soja

Dessert Yaourt maison

Pour le dîner :

Plat Tarte tourbillon à la courgette et au chèvre frais

Crédits : Marmiton

Dessert Gâteau au citron et aux myrtilles


Vendredi :

Pour le déjeuner :

Plat Quiche saumon, épinard à la patate douce

Dessert Smoothie aux fruits rouges

Pour le dîner :

Plat Sandwich de lasagnes

Crédits : Bon Ap’

Dessert Crème au chocolat et au fruit de la passion


Samedi :

Pour le déjeuner :

Entrée Friands au fromage et au jambon

Plat Curry de lentilles au lait de coco

Dessert Yaourt à boire à la banane et pâte à tartiner

Pour le dîner :

Plat Mignon de porc aux poireaux

Dessert Brownie au chocolat et à la courgette

Crédits : Ptitchef

Dimanche :

Pour le déjeuner :

Entrée Millefeuilles de tomates

Plat Gigot d’agneau en croute à la tapenade

Crédits : Picard

Dessert Glace vanille maison

Pour le dîner :

Entrée Madeleines au jambon

Plat Oeufs au saumon fumé

Dessert Tarte à la vanille et aux cookies