L’été arrive et les coups de soleil avec. Pour éviter de ressembler à une écrevisse, on vous donne quelques conseils pour avoir une belle peau hâlée. Direction la cuisine, et surtout votre assiette, car c’est avec elle que tout commence ! Faites-nous confiance, vous allez avoir le plus beau bronzage de toute la plage !
La peau blanche et les rougeurs, c’est fini ! Plusieurs catégories d’aliments vous permettent d’avoir une belle teinte ensoleillée. C’est facile, c’est pratique et c’est bon pour la santé, car en plus de vous aider à bronzer, ces aliments sont aussi riches en vitamines qu’en minéraux. Vous allez être épatés par leurs prouesses. Attention, voici nos secrets beauté !
Les aliments riches en bêta-carotène
- La tomate
- La carotte
- L’abricot
- Les épinards
Les aliments riches en vitamine A
- Les œufs
Les aliments riches en vitamine E et B
- L’huile d’olive
- La pastèque
Les aliments riches en sélénium
- Les fruits de mer
Et pour aller plus loin, découvrez toutes nos astuces beauté pour fabriquer ces produits à la maison avec des ingrédients du quotidien :