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8 aliments qui vont vous aider à bronzer

Photo by Tomas Salas on Unsplash

L’été arrive et les coups de soleil avec. Pour éviter de ressembler à une écrevisse, on vous donne quelques conseils pour avoir une belle peau hâlée. Direction la cuisine, et surtout votre assiette, car c’est avec elle que tout commence ! Faites-nous confiance, vous allez avoir le plus beau bronzage de toute la plage !

La peau blanche et les rougeurs, c’est fini ! Plusieurs catégories d’aliments vous permettent d’avoir une belle teinte ensoleillée. C’est facile, c’est pratique et c’est bon pour la santé, car en plus de vous aider à bronzer, ces aliments sont aussi riches en vitamines qu’en minéraux. Vous allez être épatés par leurs prouesses. Attention, voici nos secrets beauté !

Les aliments riches en bêta-carotène

Photo by LUM3N on Unsplash
  • La tomate
  • La carotte
  • L’abricot
  • Les épinards

Les aliments riches en vitamine A

Photo by Dan Gold on Unsplash
  • Les œufs

Les aliments riches en vitamine E et B

Photo by Juja Han on Unsplash
  • L’huile d’olive
  • La pastèque

Les aliments riches en sélénium

Photo by Michelle Tsang on Unsplash
  • Les fruits de mer

Et pour aller plus loin, découvrez toutes nos astuces beauté pour fabriquer ces produits à la maison avec des ingrédients du quotidien :

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