Il n’y a rien de tel pour un bon petit-déjeuner complet, équilibré et qui saura ravir les plus affamés d’entre vous qu’un Breakfast Bowl. Cela pourrait se traduire par un bol consacré au petit-déjeuner et on y trouve l’essentiel de ce qui permet de nous donner de l’énergie pour toute la journée. Une recette facile à mettre en œuvre proposée par CuisineAZ.
Ingrédients :
- Des flocons d’avoine
- Des graines de sésame
- Des noix coupées en 2
- Des graines de votre choix
- Des fruits rouges : fraises, mûres
- Du miel
- De l’huile
Étapes :
1. Mettre toutes les graines et les flocons d’avoine dans le même plat.
Crédit : iStock
2. Mettre l’huile, le miel et une pincée de sel.
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3. Verser le mélange sur plaque de cuisson et mettre au four 10 min à 200 °C.
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4. Sortir du four et laisser refroidir.
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5. Remplir le fond d’un bol avec la préparation et des fruits rouges.
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6. Démouler la faisselle sur la préparation
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7. Dégustez !
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