Breakfast Bowl : pour un petit-déjeuner complet, équilibré et à moindre coût.

Cette recette vous plaît ?

Il n’y a rien de tel pour un bon petit-déjeuner complet, équilibré et qui saura ravir les plus affamés d’entre vous qu’un Breakfast Bowl. Cela pourrait se traduire par un bol consacré au petit-déjeuner et on y trouve l’essentiel de ce qui permet de nous donner de l’énergie pour toute la journée. Une recette facile à mettre en œuvre proposée par CuisineAZ.

Ingrédients :

  • Des flocons d’avoine
  • Des graines de sésame
  • Des noix coupées en 2
  • Des graines de votre choix
  • Des fruits rouges : fraises, mûres
  • Du miel
  • De l’huile

Étapes :

1. Mettre toutes les graines et les flocons d’avoine dans le même plat.

Crédit : iStock

2. Mettre l’huile, le miel et une pincée de sel.

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3. Verser le mélange sur plaque de cuisson et mettre au four 10 min à 200 °C.

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4. Sortir du four et laisser refroidir.

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5. Remplir le fond d’un bol avec la préparation et des fruits rouges.

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6. Démouler la faisselle sur la préparation

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7. Dégustez !

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Vidéo intégrale de la préparation :