in

Chia Fresca revisitée : un cocktail vitaminé à adopter !

Capture vidéo : egal /istock

Le Chia Fresca, est un cocktail énergétique zéro caféine, riche en nutriment et remplie de vitamines C et d’antioxydants. Découvrez ses bienfaits en adoptant un nouveau rituel matinal et remplacez le café par cette boisson. Vous verrez de nets changements au bout de 2 semaines seulement et votre organisme vous remerciera ! 

Ingrédients :

  • Des graines de chia
  • 1/2 citron
  • 2 clémentines
  • Sirop d’agave
  • Glaçons

Les étapes :

1. Remplissez votre verre d’eau fraîche et ajoutez une cuillère à soupe de chia. Remuez bien et laissez poser 5 min pour que les graines se ramollissent légèrement. Remuez de temps en temps.

chiafrescorevisité1
Capture vidéo : Emilio / Vert Feuille

 2. Une fois le chia imbibé d’eau, coupez en deux vos agrumes et pressez-les pour obtenir un jus. Versez-le ensuite dans votre verre.

chiafrescorevisité2
Capture vidéo : Emilio / Vert Feuille

3. Ajoutez une cuillère à café de sirop d’agave et remuez bien le fond du verre pour décoller le sirop. Enfin, ajoutez les glaçons et remuez à nouveau pour que les graines de chia absorbent la boisson. Laissez poser 10 min.

chiafrescorevisité3
Capture vidéo : Emilio / Vert Feuille

4. C’est parti pour une bonne journée avec cette boisson remplie de vitamines !

chiafrescorevisité4
Capture vidéo : IngridHS / istock

Recette en vidéo :

Les recettes en lien :

Smoothie vitaminé aux myrtilles et bananes

La soupe très gourmande pour faire le plein de vitamines cet hiver !

Un smoothie tropical pour faire le plein de vitamines

Chia Fresca revisitée : un cocktail vitaminé à adopter !
5 (100%) 1 vote