Le Chia Fresca, est un cocktail énergétique zéro caféine, riche en nutriment et remplie de vitamines C et d’antioxydants. Découvrez ses bienfaits en adoptant un nouveau rituel matinal et remplacez le café par cette boisson. Vous verrez de nets changements au bout de 2 semaines seulement et votre organisme vous remerciera !
Ingrédients :
- Des graines de chia
- 1/2 citron
- 2 clémentines
- Sirop d’agave
- Glaçons
Les étapes :
1. Remplissez votre verre d’eau fraîche et ajoutez une cuillère à soupe de chia. Remuez bien et laissez poser 5 min pour que les graines se ramollissent légèrement. Remuez de temps en temps.
2. Une fois le chia imbibé d’eau, coupez en deux vos agrumes et pressez-les pour obtenir un jus. Versez-le ensuite dans votre verre.
3. Ajoutez une cuillère à café de sirop d’agave et remuez bien le fond du verre pour décoller le sirop. Enfin, ajoutez les glaçons et remuez à nouveau pour que les graines de chia absorbent la boisson. Laissez poser 10 min.
4. C’est parti pour une bonne journée avec cette boisson remplie de vitamines !
