De plus en plus l’été approche et il va falloir bien se rafraîchir pour ne pas se déshydrater. Que diriez-vous d’un smoothie aux fruits et au yaourt frais afin de vous revigorer avec gourmandise ? Suivez les étapes de la recette réalisée par Demotivateur Food.
Les ingrédients :
- 1 pot de yaourt nature
- 50 cl de lait
- 125 g de fraises bien mûres
- 1 mangue
- 15 cl de jus d’orange bien frais
Les étapes :
1/Mélanger le lait et le yaourt dans un bol, puis mélanger.
2/Dans un mixeur, verser la moitié du précédent mélange avec toutes les fraises. Conserver le résultat dans un verre et le mettre au frais.
3/Mixer l’autre moitié du mélange yaourt/lait avec les morceaux de mangue et le jus d’orange.
4/Quand la préparation aux fraises aura bien pris froid, verser le mélange à la mangue dans le verre contenant la mixture aux fraises.
C’est prêt, vous pouvez vous rafraîchir avec votre smoothie !
