Le menu de la semaine du 01 au 07 février

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Le menu de la semaine du 01 au 07 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. Batch Cooking, Meal prep… La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

bricks épinard ricotta

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Plat –

soupe à la patate douce

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Dessert –

cheesecake

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Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

tarte tatin oignons rouges

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Dessert 

fromage frais 100% végétal

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Pour le dîner :

Accompagnement –

purée de céleri

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Plat –

poulet à la crème et champignons

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Dessert –

Fruit


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

oeuf mimosa paprika

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Plat –

soupe anti gaspi tiges de chou fleur

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goûter –

cake aux noisettes

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Pour le dîner :

Plat 

gratin de poireaux

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Dessert

crumble

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Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade pamplemousse avocat

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Plat –

poulet au sésame

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Dessert –

tiramisu spéculoos

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Pour le dîner :

Apéro

houmous de betterave

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Plat

poulet à l'ancienne

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Dessert –

Fromage et yaourt

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

salade lentilles mangue

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Plat 

burger végé

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Dessert

mousse au chocolat sans oeufs

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Pour le dîner :  

Apéritif – 

bread makis au foie gras

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Entrée

tartare de daurade

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Plat

carrés d'agneau laqués

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Dessert –

dessert passion chocolat gingembre

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

porridge à la pomme

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Pour le déjeuner :

Plat –

gratin de pommes de terre

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Goûter –

cookies

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Pour le dîner :

Apéro –

tartinade aux noix de grenoble

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Plat

chili con carne

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Dessert

panna cotta citron vert

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Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

confiture d'orange

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Pour le déjeuner :

Plat

pizza poire gorgonzola

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Dessert

tarte aux kiwis

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Pour le dîner :

Entrée

salade de quinoa

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Plat –

roulade de poireaux au jambon cru

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Dessert

tiramisu au thé matcha

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