menu semaine du 3 au 9 aout
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Le menu de la semaine du 03 au 09 août

Le menu de la semaine du 03 au 09 août est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

cake courgette menthe

Plat –

spaghettis aux courgettes

Dessert –

mousse mascarpone aux fruits rouges


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade melon burrata jambon de parme

Plat 

filets de poisson panés

Dessert 

crème pistache 

Pour le dîner :

Accompagnement –

sauce chimichurri

Plat –

travers de porc caramélisés

Dessert –

sorbet pastèque


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

crumble tomate piment espelette

Plat –

blanc de dinde au curry

Dessert –

tartelettes myrtilles

Pour le dîner :

Entrée –

salade grecque

Plat 

brochettes de poulet

Dessert –

ananas rôti


Jeudi – 

Pour le déjeuner :

Entrée –

pissaladière

Plat –

soupe de tomate

Dessert –

panna cotta nectarine

le dîner :

Apéro

céleri bleu auvergne

Plat

moules au vin blanc

Dessert –

crumble mûres  


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

dukkah

Plat 

taboulé

Dessert – 

tarte abricot cerises

Pour le dîner :  

Entréevelouté courgettes feta

Plat –

sauté de boeuf

Dessert –gâteau ananas


Samedi – 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture de prunes

Entrée – 

melon jambon cru

Plat –

poulet basqueaise

Goûter –

muffins framboises noisettes

Pour le dîner :

Accompagnement –

labneh

Plat

aubergines farcies

Boisson –

cocktail pastèque menthe


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

banana bread

le déjeuner :

Entrée – 

millefeuille betterave avocat

Plat –

curry crevettes

Dessert

fraises recettes

le dîner :

Apéro 

légumes marinés

Plat –

chili con carne

Dessert – 

chili con carne