Le menu de la semaine du 08 au 14 février

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Le menu de la semaine du 08 au 14 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

salade de quinoa avocat

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Plat –

cordon bleu

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Dessert –

tarate tatin banane

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Plat 

frites de polenta

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Dessert 

beignets crottes d'ane

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Pour le dîner :

Accompagnement –

carottes glacées

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Plat –

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Dessert –

Fruits


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

10 salades

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Plat –

poulet à l'ananas

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goûter –

tartelettes citron chocolat

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Pour le dîner :

Plat 

soupe butternut

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Dessert

Fromage

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

champignons farcis

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Plat –

gratin de patate douce

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Dessert –

mousse au chocolat sans oeufs

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Pour le dîner :

Apéro

chips de lasagnes

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Plat

boulettes de poisson

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Dessert –

riz au lait

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

muffins ricotta pesto

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Plat 

10 sandwichs

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Dessert

Fruits et yaourt

Pour le dîner :  

Apéritif – 

tapenade olives noires

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Entrée

salade quinoa

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Plat

poulet au sésame

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Dessert –

Fromage – yaourt – fruits


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pancakes à la banane

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Pour le déjeuner :

Plat –

tarte poireau saumon

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Goûter –

moelleux au citron

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Pour le dîner :

Plat

pâtes au gorgonzola

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Dessert

Fruits


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

10 recettes faciles et rapides

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Pour le déjeuner :

Plat

gnocchis saint marcelin

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Dessert

crumble ananas

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Pour le dîner :

Entrée

velouté panais poires

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Plat –

tarte tatin oignons rouges

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Dessert

pana cotta citron vert

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