menu du 13 au 19 avril

Le menu de la semaine du 13 au 19 avril

Le menu de la semaine du 13 au 19 avril est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

boulettes pois chiche feta

Plat –

soupe de fanes de radis

Dessert –

tarte aux fraises


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

crème brûlée champignons

Plat 

filet mignon de porc

Dessert 

Fruit

Pour le dîner :

Entrée –

gratin échalotes parmesan

 

Plat –

soupe betterave polonaise

Dessert –

île flottante


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat –

moules au vin blanc crème

Dessert –

mousse au chocolat sans oeufs

Pour le dîner :

Entrée –

salade asperges aux morilles

Plat 

omelette soufflée

Dessert

tiramisu citron vert

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

bricks épinard fromage

Plat –

soupe d'orties

Dessert –

tarte aux pommes

Pour le dîner :

Apéro

spritz

Plat

tarte oignon fromage blanc

Dessert –

Fruit

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

croquette de carottes

Plat 

tagliatelles asperges blanches

Dessert

tarte au sucre

Pour le dîner :  

Entrée

salade quinoa avocat tomates séchées

Plat

cannellonis viande hachée

Dessert –

poires pochées chocolat


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pancakes sans gluten

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade agrumes chair de crabe

Plat –

saumon en papillote

Goûter –

rochers noix de coco

Pour le dîner :

Entrée –

asperges au four

Plat

poulet thai noix de cajou

Boisson

smoothie pomme céleri


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

porridge à la pomme

Pour le déjeuner :

Entrée –

galettes de légumes poireaux et oignons

Plat

steak de tartare boeuf

Dessert

Fromage et yaourt

Pour le dîner :

Apéro 

guacamole

Plat –

paella facile

Dessert

verrines de fruits rouge mascarpone