Le menu de la semaine du 18 au 24 mai

menu semaine
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Le menu de la semaine du 18 au 24 mai est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !

Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

salade concombre quinoa

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Plat –

pate pesto bépinard

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Dessert –

tarte sablée pamplemousse

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

croissant jambon romage

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Plat –

pavé de saumon asperges

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Dessert –

yaourt aux graines de chia

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Pour le dîner :

Accompagnement –

pesto ail des ours

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Plat –

frites polenta

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Dessert –

cheesecake citron

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

raita concombre

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Plat –

cordons bleu pommes de terre grenailles

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Dessert –

panna cotta pâte à tartiner

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Pour le dîner :

Entrée –

galettes de quinoa

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Plat –

soupe de fanes de radis

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Dessert –

tarte chocolat

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Pour le déjeuner :

Entrée –

falafels

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Plat –

nouilles à la crème et petits pois

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Dessert –

verrines kiwi granola

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le dîner :

Apéro –

radis

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Plat –

dorade au four

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Dessert –

compote rhubarbe

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Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

flan de courgette

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Plat –

poulet au sésame

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Dessert –

tarte au citron

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Pour le dîner :  

Entrée –

oeufs mimosa

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Plat –

pissaladière

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Dessert –

Yaourt

Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner —

banana bread

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le déjeuner :

Entrée –

samoussas orientale

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Plat –

couscous orientale

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Goûter –

cornes de gazelle

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Pour le dîner :

Entrée –

recettes houmous

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Plat –

patate douce rrôties

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Dessert –

crumble aux pommes

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Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

oeufs brouillés

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le déjeuner :

Entrée –

tartine magret de canard et chèvre chaud

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Plat –

tarte tatin oignons rouges

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Dessert –

gâteau sans cuisson

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le dîner :

Apéro  –

tartinade petits pois

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Plat –

croque monsieur

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Dessert –

Fruit