Le menu de la semaine du 19 au 25 octobre

menu de la semaine 19 au 25 octobre
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Le menu de la semaine du 19 au 25 octobre est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

velouté potiron

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Plat –

filets de truite

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Dessert –

mousse au miel

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

recette concombre

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Plat 

spaghettis artichauts

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Dessert 

crème au citron meringué

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Pour le dîner :

Accompagnement –

sauce forestière

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Plat –

côte de boeuf

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Dessert –

verrines poires crème de marron

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

salade figues

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Plat –

gyozas japonais

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Dessert –

gâteau magique à la vanille

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Pour le dîner :

Plat 

conglichioni aux champignons

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Boisson –

eau detox

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Jeudi – 

Pour le déjeuner :

Entrée –

houmous patates douces

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Plat –choux de bruxelles

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Dessert –

crumble pommes caramel

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le dîner :

Apéro

nachos fromage

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Plat

wraps poulet croustillants

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Dessert –

tarte aux poires

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Vendredi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

carottes rôties

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Plat 

sole meunière

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Dessert – 

yaourt banane

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Pour le dîner :  

Entrée

galettes de brocolis au parmesan

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Plat –

soupe de maïs

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Dessert –

gâteau aux figues

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Samedi – 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

oeuf brouillé

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le déjeuner :

Entrée – 

salade figues raisins roquefort

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Plat –

fish and chips

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Goûter –

clafoutis aux prunes

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Pour le dîner :

Accompagnement –

fenouil confit

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Platcurry de boeuf

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Dessert – 

panna cotta

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Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

granola

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le déjeuner :

Entrée – 

poireaux vinaigrette

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Plat –

endives au jambon

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Dessert

verrines chataignes

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le dîner :

Apéro 

houmous potiron

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Plat – 

nouilles chinoises

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Dessert –  

crème allégée aux oeufs

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