menu de la semaine 19 au 25 octobre

Le menu de la semaine du 19 au 25 octobre

Le menu de la semaine du 19 au 25 octobre est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

velouté potiron

Plat –

filets de truite

Dessert –

mousse au miel


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

recette concombre

Plat 

spaghettis artichauts

Dessert 

crème au citron meringué 

Pour le dîner :

Accompagnement –

sauce forestière

Plat –

côte de boeuf

Dessert –

verrines poires crème de marron


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

salade figues

Plat –

gyozas japonais

Dessert –

gâteau magique à la vanille

Pour le dîner :

Plat 

conglichioni aux champignons

Boisson –

eau detox


Jeudi – 

Pour le déjeuner :

Entrée –

houmous patates douces

Plat –choux de bruxelles

Dessert –

crumble pommes caramel

le dîner :

Apéro

nachos fromage

Plat

wraps poulet croustillants

Dessert –

tarte aux poires 


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

carottes rôties

Plat 

sole meunière

Dessert – 

yaourt banane

Pour le dîner :  

Entrée

galettes de brocolis au parmesan

Plat –

soupe de maïs

Dessert –

gâteau aux figues


Samedi – 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

oeuf brouillé

le déjeuner :

Entrée – 

salade figues raisins roquefort

Plat –

fish and chips

Goûter –

clafoutis aux prunes

Pour le dîner :

Accompagnement –

fenouil confit

Plat curry de boeuf

Dessert – 

panna cotta


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

granola

le déjeuner :

Entrée – 

poireaux vinaigrette

Plat –

endives au jambon

Dessert

verrines chataignes

le dîner :

Apéro 

houmous potiron

Plat – 

nouilles chinoises

Dessert –  

crème allégée aux oeufs