Le menu de la semaine du 20 au 26 janvier

menu semaine du 20 au 26 janvier
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Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. Batch Cooking, Meal prep… La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

oeufs mimosa

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Plat –

soupe anti gaspillage tiges de chou fleur

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Dessert –

crumble

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Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

gnocchis de saint marcelin

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Dessert 

Fruit

Pour le dîner :

Accompagnement –

purée céleri

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Plat –

cuisson filet de poisson

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Dessert –

tarte aux noix

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade chou romanesco

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Plat –

gratin de macaroni

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goûter –

Yaourt et fruit

Pour le dîner :

Plat 

soupe de chou kale

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Dessert

aumônières poire chocolat

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Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

5 recettes de houmous

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Plat –

sushis légumes

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Dessert –

chocolat chaud caramel beurre salé

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Pour le dîner :

Apéro

brochettes de crevettes marinées

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Plat

plats typiques du cambodge

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Dessert –

tarte au chocolat

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade verte

Plat 

chou fleur gratiné sauce roquefort

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Dessert

smoothie pomme banane

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Pour le dîner :

Entrée

cake moelleux mozzarella carottes

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Plat

Rôti de porc

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Dessert –

Fromage et fruit


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

lait à la rose

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Pour le déjeuner :

Plat –

burger de thon

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Goûter –

gâteau des anges

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Pour le dîner :

Apéro –

rilettes de truite fumé au reblochon

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Platgratin de ravioles

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Dessert

Fruit


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

croissant jambon fromage

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Pour le déjeuner :

Plat

tarte aux épinards

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Dessert

gâteau à l'ananas

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Pour le dîner :

Entrée

chou rouge salade

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Plat –

pâtes carbonara

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Dessert

tiramisu spéculoos

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