Le menu de la semaine du 20 au 27 juillet

menu semaine du 20 au 27 juillet
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Le menu de la semaine du 20 au 27 juillet est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

sardines marinées

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Plat –

filets poisson pané

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Dessert –

tartelettes myrtilles

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

tartines figues chèvre

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Plat 

krusty krab

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Dessert 

sorbet pastèque

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Pour le dîner :

Accompagnement –

légumes marinés à l'huile d'olive

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Plat –

brochettes de poulet aux légumes

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Dessert –

yaourt amande

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade verte

Plat –

gaspacho tomates poivrons halloumi

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Dessert –

tarte banoffee pie

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Pour le dîner :

Entrée –

verrines melon ricotta jambon cru

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Plat 

souvlaki de poulet

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Dessert –

mousse chocolat caramel beurre salé

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Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade césar

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Plat –

paella express

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Dessert –

compote cerise

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le dîner :

Apéro

cake salé lardons

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Plat

poulet caramélisé

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Dessert –

Fruit 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

pain aux olives

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Plat 

camembert barbecue

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Dessert

tarte pêche citorn vert

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Pour le dîner :  

Entrée

soupe froide petits pois

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Plat –

moules à la crème et au vin blanc

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Dessert –

tarte mousseline aux mures

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture prunes

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Entrée – 

soupe froide betterave

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Plat –

moussaka

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Goûter –

cake citron

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Pour le dîner :

Entrée –

samoussas de chèvre et melon

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Plat

éperlans frits

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Boisson – 

lait fouettée fraise

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Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

pancakes sans gluten

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le déjeuner :

Entrée – 

salade pêche

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Plat –

recettes de films

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Dessert

crème pistache

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le dîner :

Apéro 

tartinade petits pois

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Plat –

aubergines farcies

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Dessert – 

tarte abricot cerise

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