menu semaine du 20 au 27 juillet
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Le menu de la semaine du 20 au 27 juillet

Le menu de la semaine du 20 au 27 juillet est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

sardines marinées

Plat –

filets poisson pané

Dessert –

tartelettes myrtilles


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

tartines figues chèvre

Plat 

krusty krab

Dessert 

sorbet pastèque  

Pour le dîner :

Accompagnement –

légumes marinés à l'huile d'olive

Plat –

brochettes de poulet aux légumes

Dessert –

yaourt amande


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade verte

Plat –

gaspacho tomates poivrons halloumi

Dessert –

tarte banoffee pie

Pour le dîner :

Entrée –

verrines melon ricotta jambon cru

Plat 

souvlaki de poulet

Dessert –

mousse chocolat caramel beurre salé

Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade césar

Plat –

paella express

Dessert –

compote cerise

le dîner :

Apéro

cake salé lardons

Plat

poulet caramélisé

Dessert –

Fruit 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

pain aux olives

Plat 

camembert barbecue

Dessert

tarte pêche citorn vert

Pour le dîner :  

Entrée

soupe froide petits pois

Plat –

moules à la crème et au vin blanc

Dessert –

tarte mousseline aux mures


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture prunes

Entrée – 

soupe froide betterave

Plat –

moussaka

Goûter –

cake citron

Pour le dîner :

Entrée –

samoussas de chèvre et melon

Plat

éperlans frits

Boisson – 

lait fouettée fraise


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

pancakes sans gluten

le déjeuner :

Entrée – 

salade pêche

Plat –

recettes de films

Dessert

crème pistache

le dîner :

Apéro 

tartinade petits pois

Plat –

aubergines farcies

Dessert – 

tarte abricot cerise