menu de la semaine du 21 au 27 octobre

Le menu de la semaine du 21 au 27 octobre

Toutes les semaines, découvrez un menu spécialement conçu pour vous ! En fonction de la météo, des jours fériés ou de tout autre événement, on adapte vos repas afin de satisfaire vos papilles et vos besoins nutritionnels. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

quiche chèvre épinard brocolis

Plat –

soupe de champignons

Dessert –

tarte poire chocolat


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

gnocchis au fromage

Dessert 

crumble ananas

Pour le dîner :

Accompagnement –

5 recettes de houmous

Plat –

falafels libanais

Dessert –

Une corbeille de fruits


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

mousse de brocolis

Plat –

poulet aux coings

goûter –

gâteau à la banane

Pour le dîner :

Plat 

galettes de légumes

Dessert

cheesecake myrtilles sans produits laitiers

Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

figues rôties chèvre miel

Plat –

risotto champignons au vin blanc

Dessert –

tiramisu italien

Pour le dîner :

Entrée

velouté de potimarron au curry et lait de coco

Plat

gratin de pommes de terre

Dessert –

tarte aux pommesVendredi

Pour le déjeuner :

Plat 

one pot pasta poulet crème

Goûter

brownie aux noix

Pour le dîner :

Accompagnement

frites de patate douce

Plat

moules crème et vin blanc

Dessert –

citrons givrés


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pain perdu

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade verte

Plat –

pizza poire gorgonzola

Goûter –

café caramel beurre salé

Pour le dîner :

Apéro –

chips de chou-fleur

Plat

steak de viande hachée et choux rouge

Dessert

Yaourt 


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

smoothie pomme banane

Pour le déjeuner :

Plat

poulet basquaise

Goûter

cookies flocons d'avoine et fruits secs

Pour le dîner :

Entrée

Salade verte 

Plat –

raclette

Dessert

citron yuzu