Le menu de la semaine du 21 au 27 octobre

menu de la semaine du 21 au 27 octobre
5/5 - (2 votes)

Toutes les semaines, découvrez un menu spécialement conçu pour vous ! En fonction de la météo, des jours fériés ou de tout autre événement, on adapte vos repas afin de satisfaire vos papilles et vos besoins nutritionnels. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

quiche chèvre épinard brocolis

Crédit : iStock

Plat –

soupe de champignons

Crédit : iStock

Dessert –

tarte poire chocolat

Crédit : iStock


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

gnocchis au fromage

Crédit : iStock

Dessert 

crumble ananas

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Accompagnement –

5 recettes de houmous

Crédit : iStock

Plat –

falafels libanais

Crédit : iStock

Dessert –

Une corbeille de fruits


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

mousse de brocolis

Crédit : iStock

Plat –

poulet aux coings

Crédit : iStock

goûter –

gâteau à la banane

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Plat 

galettes de légumes

Crédit : iStock

Dessert

cheesecake myrtilles sans produits laitiers

Crédit : iStock

Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

figues rôties chèvre miel

Crédit : iStock

Plat –

risotto champignons au vin blanc

Crédit : iStock

Dessert –

tiramisu italien

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Entrée

velouté de potimarron au curry et lait de coco

Crédit : iStock

Plat

gratin de pommes de terre

Crédit : iStock

Dessert –

tarte aux pommes

Crédit : iStock

Vendredi

Pour le déjeuner :

Plat 

one pot pasta poulet crème

Crédit : iStock

Goûter

brownie aux noix

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Accompagnement

frites de patate douce

Crédit : iStock

Plat

moules crème et vin blanc

Crédit : iStock

Dessert –

citrons givrés

Crédit : iStock


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pain perdu

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade verte

Plat –

pizza poire gorgonzola

Crédit : iStock

Goûter –

café caramel beurre salé

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Apéro –

chips de chou-fleur

Crédit : iStock

Plat

steak de viande hachée et choux rouge

Crédit : iStock

Dessert

Yaourt 


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

smoothie pomme banane

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Plat

poulet basquaise

Crédit : iStock

Goûter

cookies flocons d'avoine et fruits secs

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Entrée

Salade verte 

Plat –

raclette

Crédit : iStock

Dessert

citron yuzu

Crédit : iStock