menu de la semaine 22 au 28 février

Le menu de la semaine du 22 au 28 février

Le menu de la semaine du 22 au 28 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

cake au poisson

Plat –

salade de pâtes

Dessert –

flan à la vanille


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade fenouil orange

Plat 

risotto poireaux chèvre

Dessert 

ananas beurre vanille

Pour le dîner :

Accompagnement –

frites butternut

Plat –

calamars grillés

Dessert –

mousse chocolat blanc


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

poires rôties

Plat –

poisson papillotes

Goûter –

muffins clémentines

Pour le dîner :

Plat 

ragoût de haricots blancs

Dessert

crème dessert au lait d'amande

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade quinoa avocat tomates séchées

Plat –

blancs de dinde au curry

Dessert – 

crème brulée pâte à tartinée

Pour le dîner :

Apéro

5 recettes de houmous

Plat

tajine agneau pruneaux

Dessert –

citrons givrés

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

salade avocat & saumon

Plat 

nouilles sautées thailandaises

Dessert

flan lait de coco caramel

Pour le dîner :  

Apéritif – 

tartinade noix

Entrée

patate douce au four

Plat

magret de canard au miel

Dessert –

salade de clémentines


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

banana bread

Pour le déjeuner :

Plat –

roulade jambon poireaux

Goûter –

gâteau noix et poires

Pour le dîner :

Plat

samoussas épinard ricotta

Dessert

5 recettes à base de kiwi


Dimanche

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

petits pains cannelle

Pour le déjeuner :

Plat

croque monsieur

Dessert

mousse crème orange

Pour le dîner :

Entrée

10 recettes de salades

Plat –

spaghettis à l'italienne

Dessert

crumble aux poires