menu de la semaine
in

Le menu de la semaine du 22 au 28 juin

Le menu de la semaine du 22 au 28 juin est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

feuilletés asperges

Plat –

moules parfumées à la tomate

Dessert –

Fruit


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade de pêches

Plat 

pâtes aux citron

Dessert 

crème brulée aux groseilles 

Pour le dîner :

Accompagnement –

porc effiloché

Plat –

sandwichs

Dessert –

mousse au chocolat


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade du berger

Plat –

pizza turc

Dessert –

Fruit

Pour le dîner : Repas green !

Entrée –

soupe de petits pois

Plat 

pâtes au pesto

 

Dessert –

cheesecake thé matcha

Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

carpaccio de boeuf

Plat –

tarte à la tomate

Dessert –

panna cotta nectarines

le dîner :

Apéro

labneh

Plat

moussaka rapide

Dessert –

glace au sésame

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

radis pôélés

Plat 

sole meunière

Dessert

tarte aux cerises

Pour le dîner :  

Entrée

patate douce au four

Plat –

velouté de courgette feta

Dessert –

verinnes kiwi


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

compote d'abricots

Entrée –

salade de fenouil à l'orange

Plat –

spaghettis à l'italienne

Goûter –

gaufres au chocolat

Pour le dîner :

Entrée –

crevettes roses à l'ail et persil

Plat

quiche courgette chèvre

Boisson –

mojito basilic


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

pommes noix de cajou

le déjeuner :

Entrée –

burrata nectarine

Plat –

tarte à la courgette

Dessert

clafoutis aux cerises

le dîner :

Apéro 

bruschetta tomates

Plat –

poulet yassa citron

Dessert

tarte à la noix de coco