menu de la semaine

Le menu de la semaine du 23 au 29 mars

Le menu de la semaine du 23 au 29 mars est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

MUFFINS RICOTTA PESTO

Plat –

choux de bruxelles

Dessert –

crème au citron meringué


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat 

couscous express

Dessert 

poires pochées chocolat

Pour le dîner :

Accompagnement –

chou fleur gratiné sauce roquefort

Plat –

poulet à la crème

Dessert –

crumble poires


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

SALADE CHOU ROUGE

Plat –

cannellonis viande

Dessert –

fruit

Pour le dîner :

Entrée –

soufflés avocat

Plat 

filet de truites

Dessert

tarte chocolat

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

pesto fanes de radis

Plat –

tarte oignons rouges

Dessert –

yaourt

Pour le dîner :

Apéro

guacamole

Plat

curry de poulet à l'ananas

Dessert –

gâteau caramel beurre salé

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

salade tomates séchées

Plat 

magret canard poenta

Dessert

kiwis granola

Pour le dîner :  

Entrée

bricks épinard chèvre

Plat

soupe betterave polonaise

Dessert –

cheesecake citron vert


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pancakes banane

Pour le déjeuner :

Entrée –

houmous

Plat –

sandwichs

Goûter –

moelleux chocolat

Pour le dîner :

Entrée –

salade

Plat

cotelettes sauce ranch

Dessert

tartelettes sans cuisson


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

pain maison

Pour le déjeuner :

Entrée –

croquettes carottes

Plat

poulet caramélisé

Dessert

bananes rôties

Pour le dîner :

Apéro 

olives fromage frais

Plat –

pizza poire gorgonzola

Dessert

petits coulants caramel beurre salé