Le menu de la semaine du 27 avril au 3 mai

menu semaine 27 avril au 3 mai
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Le menu de la semaine du 27 avril au 3 mai est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

patates douces au four

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Plat –

pavé de saumon aux asperges

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Dessert –

compote de rhubarbe

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade concombre quinoa

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Plat 

filet de truite à l'ail et au beurre

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Dessert 

yaourt graines de chia banane

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Pour le dîner :

Accompagnement –

crème avocat yaourt

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Plat –

agneau rôties

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Dessert –

cheesecake citron

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

boulette pois chiches feta

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Plat –

soupe patate douce

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Dessert –

Fruit

Pour le dîner :

Entrée –

bricks épinard chèvre

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Plat 

recettes tofu

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Dessert

cheesecake myrtilles

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Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat –

pâtes au saumon

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Dessert –

tarte rhubarbe

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Pour le dîner :

Apéro

tzatziki

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Plat

chili con arne

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Dessert –

5 recettes à base de kiwi

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

crème balsamique

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Plat 

salade de pâtes à l'italienne

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Dessert

verrines fruits rouges mascarpone

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Pour le dîner :  

Entrée

asperges au bacon

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Plat

poulet ananas

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Dessert –

Yaourt


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture de pissenlit

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Pour le déjeuner :

Entrée –

soufflé trois fromage

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Plat –

asperges blanches

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Goûter –

muffins saveur tiramisu

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Pour le dîner :

Entrée –

pesto radis

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Plat

tarte fromage blanc

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Dessert

crumble poires

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Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

egg muffin

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Pour le déjeuner :

Entrée –

tartine magret de canard

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Plat

penne poulet

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Dessert

tarte au citron

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Pour le dîner :

Apéro 

houmous de petits pois

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Plat –

souvlaki de poulet

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Dessert

mousse aux fraises

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