menu semaine 27 avril au 3 mai

Le menu de la semaine du 27 avril au 3 mai

Le menu de la semaine du 27 avril au 3 mai est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

patates douces au four

Plat –

pavé de saumon aux asperges

Dessert –

compote de rhubarbe


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade concombre quinoa

Plat 

filet de truite à l'ail et au beurre

Dessert 

yaourt graines de chia banane

Pour le dîner :

Accompagnement –

crème avocat yaourt

Plat –

agneau rôties

Dessert –

cheesecake citron


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

boulette pois chiches feta

Plat –

soupe patate douce

Dessert –

Fruit

Pour le dîner :

Entrée –

bricks épinard chèvre

Plat 

recettes tofu

Dessert

cheesecake myrtilles

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat –

pâtes au saumon

Dessert –

tarte rhubarbe

Pour le dîner :

Apéro

tzatziki

Plat

chili con arne

Dessert –

5 recettes à base de kiwi

Vendredi

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

crème balsamique

Plat 

salade de pâtes à l'italienne

Dessert

verrines fruits rouges mascarpone

Pour le dîner :  

Entrée

asperges au bacon

Plat

poulet ananas

Dessert –

Yaourt


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture de pissenlit

Pour le déjeuner :

Entrée –

soufflé trois fromage

Plat –

asperges blanches

Goûter –

muffins saveur tiramisu

Pour le dîner :

Entrée –

pesto radis

Plat

tarte fromage blanc

Dessert

crumble poires


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

egg muffin

Pour le déjeuner :

Entrée –

tartine magret de canard

Plat

penne poulet

Dessert

tarte au citron

Pour le dîner :

Apéro 

houmous de petits pois

Plat –

souvlaki de poulet

Dessert

mousse aux fraises