menu semaine 27 juillet au 02 août
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Le menu de la semaine du 27 juillet au 02 août

Le menu de la semaine du 27 juillet au 02 août est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

salade de figues

Plat –

aubergines farcies

Dessert –

mousse de framboises


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

verrines melon jambon cru ricotta

Plat 

brochettes de poulet aux légumes

Dessert 

brochettes de fruits 

Pour le dîner :

Accompagnement –

sauce chimichurri

Plat –

sandwichs

Dessert –

verrines fruits rouges


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

soupe froide de betterave

Plat –

pizza turc

Dessert –

recettes fraises

Pour le dîner :

Entrée –

salade pêches plancha

Plat 

steak porc sauce framboise

Dessert –

tarte prunes pistache


Jeudi – Végétarien 

Pour le déjeuner :

Entrée –

gas pacho de tomate au halloumi

Plat –

polenta de pois chiche

Dessert –

tarte fraise végétarienne

le dîner :

Apéro

tartinade de petits pois au citron vert

Plat

recettes tofu

Dessert –

yaourt amande lilas 


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement  –

fleurs comestibles

Plat 

velouté courgette

Dessert

tartelettes myrtilles

Pour le dîner :  

Entrée

sardines marinées

Plat –

pâtes au citron et parmesan

Dessert –

crumble mûres framboises


Samedi – Journée internationale de la frite belge !

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture de figues

Entrée – 

fleurs de courgettes

Plat –

poulpes rôtis

Goûter –

cake citron glacage citronné

Pour le dîner :

Accompagnement –

frites belges

Plat

krusty krab

Boisson – 

frosé pastèque


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

porridge

le déjeuner :

Entrée – 

poivrons grillés

Plat –

boulettes aubergines

Dessert

tarte aux quetsches

le dîner :

Apéro 

tartine chèvre frais figues et miel

Plat –

truites aux légumes du sud

Dessert – 

compote cerise mascarpone