menu 30 mars au 5 avril

Le menu de la semaine du 30 mars au 5 avril

Le menu de la semaine du 30 mars au 5 avril est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

soupe chèvre et poireaux

Plat –

tarte oignon fromage blanc lardons

Dessert –

poires rôties


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

samoussas à l'orientale

Plat 

artichauts frits

Dessert 

Yaourt

Pour le dîner :

Accompagnement –

frites de carottes sauce yaourt

Plat –

filet de maquereaux à la moutarde

Dessert –

crème au citron meringué


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade betterave poire à l'huile de noix

Plat –

poulet sauce arachide

Dessert –

panna cotta pâte à tartiner

Pour le dîner :

Entrée –

gratin échalotes au parmesan

Plat 

soupe fanes de radis

Dessert

fromage frais végétal

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat –

feuilles de choux farcies aux légumes

Dessert –

tarte kiwis

Pour le dîner :

Apéro

rillettes de thon

Plat

hachis parmentier jambon blanc kiri

Dessert –

Fruit

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

ravioles de betteraves sans cuisson

Plat 

tarte au maroilles

Dessert

crumble d'ananas

Pour le dîner :  

Entrée

flans aux carottes

Plat

tarte tatin oignons rouges

Dessert –

gâteau des anges


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

verrines kiwi granola

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade avocat pamplemousse

Plat –

poulet sauce coco

Goûter –

muffins thé matcha pistaches

Pour le dîner :

Entrée –

oeufs mimosa paprika

Plat

pâtes au gorgonzola

Dessert

Fruit


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

beurre de pomme

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade verte

Plat

pizza saumon avocat

Dessert

banoffee pie

Pour le dîner :

Apéro 

sablés au parmesan

Plat –

couscous express

Dessert

gâteau léopard