menu de la semaine

Le menu de la semaine du 6 au 12 avril

Le menu de la semaine du 6 au 12 avril est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

soufflé au trois fromages

Plat –

soupe de fanes de radis

Dessert –

tarte au sucre


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade fraiche avocat pamplemousse crevettes

Plat 

lasagnes

Dessert 

tiramisu au spéculoos

Pour le dîner :

Accompagnement –

pain aux olives

Plat –

pâtes carbonara

Dessert –

Fruit


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

5 recettes de houmous

Plat –

keftas agneau

Dessert –

lasagnes miel pistache

Pour le dîner :

Entrée –

bouchées au chavignol et chèvre

Plat 

club sandwich

Dessert

tarte citron meringué

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat –

couscous express

Dessert –

recettes kiwis

Pour le dîner :

Apéro

rillettes de thon

Plat

filet de truite ail beurre

Dessert –

crème allégée aux oeufs

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

asperges vertes

Plat 

penne poulet vin blanc

Dessert

Yaourt

Pour le dîner :  

Entrée

camembert rôti miel échalotes

Plat

spaghettis à l'huile de chanvre

Dessert –

mousse crémeuse orange


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

viennoiseries express

Pour le déjeuner :

Entrée –

reblochon légumes crus

Plat –

endives jambon

Goûter –

gâteau yaourt pâte à tartiner

Pour le dîner :

Entrée –

salade quinoa avocat tomates séchées

Plat

soupe tiges chou-fleur

Dessert

Fruit


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

recette de pain maison

Pour le déjeuner :

Entrée –

pesto fanes de radis

Plat

gratin de poireaux au parmesan

Dessert

panna cotta pâte à tartiné

Pour le dîner :

Apéro 

pop corn de chou fleur

Plat –

lieu jaune au kiwi

Dessert

tarte aux poires