Le menu de la semaine du 6 au 12 janvier

menu de la semaine
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Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. Batch Cooking, Meal prep… La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

velouté potimarron

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Plat –

poulet à la crème

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Dessert –

tarte aux poires

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Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

feuilles de choux farcies

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Dessert 

mousse toblerone

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Pour le dîner :

Accompagnement –

purée de céleri

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Plat –

filet de poisson unilatéral

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Dessert –

tarte aux noix

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade fraicheur

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Plat –

courge façon carbonara

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goûter –

biscuits sans lait et sans oeufs

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Pour le dîner :

Plat 

chou-fleur gratiné sauce r

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Dessert

Un fruit

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

cake salé au pruneau et lardons

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Plat –

moule crème et vin blanc

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Dessert –

Fromage et yaourt

Pour le dîner :

Apéro

houmous de potiron

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Plat

lasagnes

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Dessert –

tiramisu mangue spéculoos

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

salade verte

Plat 

avocado burger

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Dessert

mousse au chocolat sans oeufs

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Pour le dîner :

Entrée

recette des falafels express

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Plat

soupe chèvre frais poireau

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Dessert –

panna cotta citron vert

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

lait de lircorne

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Pour le déjeuner :

Plat –

tarte aux poireaux

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Goûter –

moelleux au chocolat

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Pour le dîner :

Apéro –

olives fromage

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Plat

omelette soufflée

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Dessert

crumble aux pommes

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Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

pancakes moelleux

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Pour le déjeuner :

Plat

poke bowl saumon avocat

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Dessert

Fruit

Pour le dîner :

Entrée

kfc big shot raclette

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Plat –

gration de courge

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Dessert

riz au lait

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