menu du 9 au 15 mars

Le menu de la semaine du 9 au 15 mars

Le menu de la semaine du 9 au 15 mars est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

houmous de patate douce

Plat –

gyozas au boeuf

Dessert –

verrines kiwis


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade verte

Plat 

filets de truite à l'ail et au beurre

Dessert 

mousse au toblerone

Pour le dîner :

Accompagnement –

carottes glacées

Plat –

rôti de porc au miel

Dessert –

poires pochées chocolat


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

pesto fanes de radis

Plat –

tarte tatin oignons

Dessert –

Yaourt

Pour le dîner :

Entrée –

salade quinoa avocat tomate séchée

Plat 

soupe de tiges de chou fleur

Dessert

gâteau magique

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

oeufs mimosa paprika

Plat –

endives au jambon

Dessert –

Fruit 

Pour le dîner :

Apéro

houmous de panais

Plat

tarte saumon poireaux

Dessert –

bananes rôties

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

salade fraîcheur

Plat 

lasagnes

Dessert

panna cotta citron vert

Pour le dîner :  

Entrée

Salade verte

Plat

spaghettis huile de chanvre

Dessert –

verrines poires


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

pain perdu

Pour le déjeuner :

Entrée –

champignons farcis

Plat –

sauté de choux de bruxelles

Goûter –

financiers au citron

Pour le dîner :

Entrée –

ravioles de betterave

Plat

one pot pasta poulet crème

Dessert

Fruit


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

croissant jambon fromage

Pour le déjeuner :

Entrée –

artichauts frits

Plat

filets de maquereau à la moutarde

Dessert

gâteau yaourt au caramel beurre salé

Pour le dîner :

Apéro 

croissant saumon boursin

Plat –

wrap tartiflette

Dessert

Fruit