menu de la semaine

Le menu de la semaine du 9 au 16 décembre

Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. Batch Cooking, Meal prep… La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

crêpes salées

Plat –

mac&cheese au potiron

Dessert –

tarte aux poires


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

poulet thai aux noix de cajou

Dessert 

Un yaourt ou un fruit

Pour le dîner :

Accompagnement –

5 recettes de houmous

Plat –

pennes au poulet et sauce au vin blanc

Dessert –

panna cotta au citron vert


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

champignons farcies au boursin

Plat –

tarte à l'oignon

goûter –

mug cake au chocolat

Pour le dîner :

Plat 

blanquette de cabillaud

Dessert

tiramisu thé matcha

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

cheescakes salés

Plat –

feuilles de choux farcies aux légumes

Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Apéro

guacamole

Plat

filet mignon de porc et sauce calvados

Dessert –

crème légère aux oeufs

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade verte

Plat 

gratin jambon pomme de terre fromage

Dessert

verinnes de poires à la crème de marron

Pour le dîner :

Entrée

flan de potimarron au curry

Plat

soupe de champignons

Dessert –

Un fruit


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

petits pains à la cannelle

Pour le déjeuner :

Plat –

poulet au sésame

Goûter –

moelleux aux pommes

Pour le dîner :

Apéro –

flûtes feuilletées

Plat

raclette

Dessert

citrons givrés


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

confiture de pommes

Pour le déjeuner :

Plat

salade gourmande

Dessert

Un yaourt et un fruit

Pour le dîner :

Entrée

galettes de brocoli au parmesan

Plat –

roulade de poireaux

Dessert

riz au lait