Menu de la semaine du 12 au 18 juillet
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Menu de la semaine du 12 au 18 juillet

Le menu de la semaine du 12 au 18 juillet, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Salade de pastèque et feta

Plat –

Tarte aux légumes d'été

Dessert –

Panna cotta aux fraises


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade olivier

Plat 

Pâtes au pesto d'artichaut

Dessert 

Compote de pommes cannelle

Pour le dîner :

Accompagnement –

Carottes rôties au miel

Plat –

Magret de canard

Dessert –

Crumble pêche abricot


Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade de radis au cervelas gruyère

Plat –

Bagel pesto

Dessert – 

Tarte aux prunes et crème pistache

Pour le goûter :

Goûter –

Alfajores au dulce de leche

Pour le dîner :

Entrée – 

Gaspacho de courgettes

Plat 

Pâtes carbonara

Dessert 

Pavlova cerises

Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

tartare de daurade aux framboises

Plat –

Idées recettes froides midi

Dessert –

Tresse aux myrtilles

Pour le dîner :

Apéro 

Crème de poivrons

Plat 

Pizza turque

Dessert –

Un fruit

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Taboulé maison

Plat 

Filets de maqueraux à la moutarde

Dessert  

Compote d'abricots

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Pois-chiches grillés

Entrée –

Caponata d'aubergines

Plat 

Risotto à la betterave

Dessert –

Un yaourt

 


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Porridge au chocolat

Pour le déjeuner :

Plat –

Hachis parmentier aux carottes

Dessert –

Tarte abricots cerises

Pour le dîner :

Plat 

Spaghettis de courgettes

Dessert 

Pêche melba


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Porridge au son d'avoine

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Chausson de banane plantain

Plat –

Salade de chèvre chaud

Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Oeuf poché

Plat –

Bolognaise de lentilles

Dessert 

Mousse framboises