Menu de la semaine du 14 au 20 Juin

Menu semaine 14 Juin
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Le menu de la semaine du 14 au 20 juin, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Carpaccio de fraises au vinaigre balsamique

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Plat –

Dessert –

Coulant au chocolat

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Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Cake courgette chèvre & menthe

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Plat 

Wok de boeuf aux brocolis

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Dessert 

Yaourt à l'amande parfumé au lilas

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Frites de carottes & sauce au yaourt

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Plat –

Dessert –

Soupe sucrée de griottes et rhubarbe

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Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Bricks aux épinards et au fromage

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Plat –

Tomates farcies

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Dessert – 

Flan sans pâte

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Pour le goûter :

Goûter –

Gratin de pain perdu à la rhubarbe

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Pour le dîner :

Entrée – 

Oeuf mimosa paprika

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Plat 

Paella facile

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Dessert 

Crumble ananas

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Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade piémontaise revisitée

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Plat –

Dorade au four

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Dessert –

Yaourt maison

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Pour le dîner :

Apéro 

Roulés feuilletés au saumon et épinards

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Plat 

Hachi parmentier de jambon et vache kiri

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Dessert –

Clafoutis groseille

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Verrines de melon au jambon cru et ricotta

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Plat 

Nouilles à la crème de petits pois et fèves

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Dessert  

Un fruit

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Pois chiches grillés aux épices

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Entrée –

Beignets d'aubergines

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Plat 

Tarte au thon

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Dessert –

Panna cotta vanille

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Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Confiture de pissenlits et pommes vertes

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Pour le déjeuner :

Plat –

Pomme de terre farcies aux lardons et cheddar

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Dessert –

sABAYON fruits rouge

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Pour le dîner :

Plat 

Gratin d'aubergine

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Dessert 

Tarte abricot cerises

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Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

bOL SMOOTHIE MYRTILLE

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Pour le déjeuner :

Entrée – 

Rouleau de printemps vegan

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Plat –

Poulet mariné à la sauce soja

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Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Sardines marinées et ratatouille

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Plat –

Gratin de fenouil

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Dessert 

Dessert allégé

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