Menu semaine 14 Juin
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Menu de la semaine du 14 au 20 Juin

Le menu de la semaine du 14 au 20 juin, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Carpaccio de fraises au vinaigre balsamique

Plat –

Crumble courgette tomate

Dessert –

Coulant au chocolat


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Cake courgette chèvre & menthe

Plat 

Wok de boeuf aux brocolis

Dessert 

Yaourt à l'amande parfumé au lilas

Pour le dîner :

Accompagnement –

Frites de carottes & sauce au yaourt

Plat –

Escalope de veau au citron

Dessert –

Soupe sucrée de griottes et rhubarbe


Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Bricks aux épinards et au fromage

Plat –

Tomates farcies

Dessert – 

Flan sans pâte

Pour le goûter :

Goûter –

Gratin de pain perdu à la rhubarbe

Pour le dîner :

Entrée – 

Oeuf mimosa paprika

Plat 

Paella facile

Dessert 

Crumble ananas

Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade piémontaise revisitée

Plat –

Dorade au four

Dessert –

Yaourt maison

Pour le dîner :

Apéro 

Roulés feuilletés au saumon et épinards

Plat 

Hachi parmentier de jambon et vache kiri

Dessert –

Clafoutis groseille

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Verrines de melon au jambon cru et ricotta

Plat 

Nouilles à la crème de petits pois et fèves

Dessert  

Un fruit

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Pois chiches grillés aux épices

Entrée –

Beignets d'aubergines

Plat 

Tarte au thon

Dessert –

Panna cotta vanille


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Confiture de pissenlits et pommes vertes

Pour le déjeuner :

Plat –

Pomme de terre farcies aux lardons et cheddar

Dessert –

sABAYON fruits rouge

Pour le dîner :

Plat 

Gratin d'aubergine

Dessert 

Tarte abricot cerises


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

bOL SMOOTHIE MYRTILLE

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Rouleau de printemps vegan

Plat –

Poulet mariné à la sauce soja

Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Sardines marinées et ratatouille

Plat –

Gratin de fenouil

Dessert 

Dessert allégé