Menu de la semaine du 14 au 20 mars

Menu de la semaine
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Le menu de la semaine du 14 au 20 mars, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée falafels express

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Plat 

Velouté carottes curry

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Dessert 

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Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

Poulet au curry

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Dessert Mousse à l'orange

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Pour le dîner :

Entrée 

feuilletés chèvre épinards

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Plat 

Polenta crémeuse et champignons

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Dessert 

5 recettes à base de kiwis

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Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée ravioles betterave

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Plat 

Gratin endives

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Dessert Compote pomme

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Pour le goûter:

Banana bread

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Pour le dîner :

Plat 

Golden pot

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Dessert 

Un fruit


Jeudi

Pour le déjeuner :

Plat 

Empanadas au boeuf

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Dessert 

Un yaourt

Pour le dîner :

Plat 

Risotto potiron

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Dessert 

Tarte noix caramel

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Vendredi :

Pour le déjeuner :

Plat 

Côte de porc sauce soja miel

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Dessert 

Poire feuilletée au chocolat

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Pour le dîner :

Plat

pizza brocolis saumon

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Dessert 

Recettes à base de poire

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Samedi

Envie de Bruncher ? 

Petit-déjeuner

Babka chocolat

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Pour le déjeuner :

Plat 

Brochettes de crevettes

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Dessert 

Tarte poires miel et noix

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Pour le dîner :

Entrée

Salade endive pommes et noix

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Plat 

tarte rustique butternut poireaux

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Dimanche :

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Oeufs bénédicte bacon

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Pour le déjeuner :

Plat

Burger galettes chou fleur

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Dessert 

Ananas rôti au rhum

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Pour le dîner :

Apéritif 

Patatas bravas

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Plat 

tranche chou fleur rôtie

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Dessert 

Carrés sablés au citron

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