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Menu de la semaine du 14 au 20 mars

Menu de la semaine

Le menu de la semaine du 14 au 20 mars, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée falafels express

Plat 

Velouté carottes curry

Dessert 


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

Poulet au curry

Dessert Mousse à l'orange

Pour le dîner :

Entrée 

feuilletés chèvre épinards

Plat 

Polenta crémeuse et champignons

Dessert 

5 recettes à base de kiwis


Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée ravioles betterave

Plat 

Gratin endives

Dessert Compote pomme

Pour le goûter:

Banana bread

Pour le dîner :

Plat 

Golden pot

Dessert 

Un fruit


Jeudi

Pour le déjeuner :

Plat 

Empanadas au boeuf

Dessert 

Un yaourt

Pour le dîner :

Plat 

Risotto potiron

Dessert 

Tarte noix caramel


Vendredi :

Pour le déjeuner :

Plat 

Côte de porc sauce soja miel

Dessert 

Poire feuilletée au chocolat

Pour le dîner :

Plat

pizza brocolis saumon

Dessert 

Recettes à base de poire


Samedi

Envie de Bruncher ? 

Petit-déjeuner

Babka chocolat

Pour le déjeuner :

Plat 

Brochettes de crevettes

Dessert 

Tarte poires miel et noix

Pour le dîner :

Entrée

Salade endive pommes et noix

Plat 

tarte rustique butternut poireaux


Dimanche :

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Oeufs bénédicte bacon

Pour le déjeuner :

Plat

Burger galettes chou fleur

Dessert 

Ananas rôti au rhum

 

Pour le dîner :

Apéritif 

Patatas bravas

Plat 

tranche chou fleur rôtie

Dessert 

Carrés sablés au citron

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