menu de la semaine 15 au 20 février

Menu de la semaine du 15 au 21 février

Le menu de la semaine du 15 au 21 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

salade chou rouge

Plat –

tarte légumes fromage raclette

Dessert –

flan coco caramel


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

gratin échalote

Plat 

soupe chou rave pommes de terre

Dessert 

crème lait d'amande

Pour le dîner :

Accompagnement –

frites butternut

Plat –

poutine

Dessert –

salade clémentine


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade poire

Plat –

samoussas épinard ricotta

goûter –

mousse chocolat blanc

Pour le dîner :

Plat 

poisson papillote

Dessert

compote kaki

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

millefeuille avocat betterave

Plat –

nouilles thailandaises

Dessert –

coeur coulant chocolat 

Pour le dîner :

Apéro

mousse avocat crevette

Plat

poulet mariné

Dessert –

ananas rôti

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

gougère beaufort

Plat 

soupe de patate douce lait de coco

Dessert

gâteau magique

Pour le dîner :  

Apéritif – 

tartinade betterave

Entrée

millefeuille pomme fenouil

Plat

rôti magret de canard fruits secs

Dessert –

crème pistache


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture kiwi

Pour le déjeuner :

Plat –

filets poisson panés

Goûter –

muffins thé matcha

Pour le dîner :

Plat

curry lentilles

Dessert

tarte sablée pamplemousse


Dimanche

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

bol muesli

Pour le déjeuner :

Plat

lasagnes épinard chèvre

Dessert

panna cotta kiwi

Pour le dîner :

Entrée

tartare de lieu jaune

Plat –

falafels patate douce

Dessert

mousse miel