Menu de la semaine du 16 au 22 janvier

Menu de la semaine
Cette recette vous plaît ?

Le menu de la semaine du 16 au 22 janvier, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Salade quinoa avocat

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Plat –

Gratin de ravioles

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Dessert –

Crumble

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Mardi

Pour le déjeuner :

Plat

 

Tarte aux épinards

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Dessert

 

Recettes citron

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Purée de célerie aux pommes et noix

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Plat –

Filet mignon

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Dessert –

Fruit


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Mousse au potiron

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Plat –

Gratin endives

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Pour le goûter :

Fondants à la crème de marron

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Pour le dîner :

Plat 

Lasagne courge butternut

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Dessert

Tarte tatin aux poires

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Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade agrumes avocat

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Plat –

Soupe au chou

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Dessert –

gâteau à l'ananas

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Pour le dîner :

Apéro

Préfou ail persil

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Plat

Courge spaghetti façon carbonara

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Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

ravioles betterave

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Plat –

Pommes de terre tartiflette

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Dessert

Tarte à la clémentine

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Pour le dîner :

Entrée

Soufflé à l'avocat

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Plat –

Blanquette de crevettes

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Dessert –

Crème onctueuse chocolat

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Cookie crisp

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Pour le déjeuner :

Plat –

Gratin de courge

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Dessert –

Verrines clémentines et crème mascarpone

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Pour le dîner :

Apéro –

Margarita orange sanguine

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Plat

Burger végétarien

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Dessert –

mousse chocolat sans oeuf

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Dimanche 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Petit pain cannelle

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Pour le déjeuner :

Plat

Chili con carne

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Dessert –

Tarte noix de pécan

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Pour le dîner :

Entrée

Salade lentilles mangue avocat

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Plat –

hachis parmentier

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Goûter

Chocolat chaud viennois

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