Menu de la semaine
in

Menu de la semaine du 16 au 22 mai

Le menu de la semaine du 16 au 22 mai, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Oeuf cocotte à la tomate

Plat –

Falafels épinards

Dessert –

Soupe sucrée de griottes et rhubarbe


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Ceviche crevettes citron

Plat –

Risotto betterave

Dessert –

Pomelos rôtis

Pour le dîner :

Accompagnement –

Carotte rôties au miel

Plat –

Curry de légumes au lait de coco

Dessert –

Tarte poire chocolat


Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade mexicaine

Plat –

Courgettes à la grecque

Dessert

Crème dessert chocolat

Pour le goûter :

Pain au lait fourré

Pour le dîner :

Entrée

 

10 recettes de salades

Plat –

Que faire avec des asperges

Dessert 

Un fruit

Pomme/fraises


Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

soupe patate douce

Plat –

Roti de porc miel et échalote

Dessert –

Tarte fraises rhubarbe

Pour le dîner :

Plat –

Lasagnes épinards et gorgonzola

Dessert –

Mochi fraises


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade de radis et cervelas

Plat –

Green buddha bowl

Dessert  

Tarte aux pommes séduisante

Pour le dîner :

Apéritif – 

Chips épluchures pommes de terre

Entrée 

Rouleaux de printemps

Plat –

Soupe printanière à l'oseille

Dessert –

Top 10 recettes citron


Samedi

Envie de bruncher ?

Porridge banane

Pour le déjeuner :

Plat –

Magret de canard et ses légumes cuits

Dessert

Creme brulée citron

Pour le dîner :

Plat 

Quiche asperges vertes bacon

Dessert –

Riz au lait aux pommes et caramel beurre salé


Dimanche

Envie de bruncher ?

Smoothie pamplemousse

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Creme brulée champignons

Plat 

Hachis parmentier

Dessert

Un Yaourt

Yaourt nature
© iStock/istetiana

Pour le dîner :

Entrée –

Arancini

Plat –

Ailes de raie au citron vert

Dessert

Panna cotta fraises

Cette recette vous plaît ?