Menu de la semaine
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Menu de la semaine du 17 au 23 janvier

Le menu de la semaine du 17 au 23 janvier, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Salade quinoa avocat

Plat –

Gratin de ravioles

Dessert –

Crumble


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat

 

Tarte aux épinards

Dessert

 

Recettes citron

Pour le dîner :

Accompagnement –

Purée de célerie aux pommes et noix

Plat –

Filet mignon

Dessert –

Fruit


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Mousse au potiron

Plat –

Gratin endives

Pour le goûter :

Fondants à la crème de marron

Pour le dîner :

Plat 

Lasagne courge butternut

 

Dessert

Tarte tatin aux poires


Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade agrumes avocat

Plat –

Soupe au chou

Dessert –

gâteau à l'ananas

Pour le dîner :

Apéro

Préfou ail persil

Plat

Courge spaghetti façon carbonara

Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

ravioles betterave

Plat –

Pommes de terre tartiflette

Dessert

Tarte à la clémentine

Pour le dîner :

Entrée

Soufflé à l'avocat

Plat –

Blanquette de crevettes

Dessert –

Crème onctueuse chocolat


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Cookie crisp

Pour le déjeuner :

Plat –

Gratin de courge

Dessert –

Verrines clémentines et crème mascarpone

Pour le dîner :

Apéro –

Margarita orange sanguine

Plat

Burger végétarien

Dessert –

mousse chocolat sans oeuf


Dimanche 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Petit pain cannelle

Pour le déjeuner :

Plat

Chili con carne

Dessert –

Tarte noix de pécan

Pour le dîner :

Entrée

Salade lentilles mangue avocat

Plat –

hachis parmentier

Goûter

Chocolat chaud viennois

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