Menu de la semaine du 17 au 23 Mai
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Menu de la semaine du 17 au 23 Mai

Le menu de la semaine du 17 au 23 mai, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Oeuf cocotte à la tomate

Plat –

Falafels épinards

Dessert –

Soupe sucrée de griottes et rhubarbe


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Ceviche crevettes citron

Plat 

Risotto betterave

Dessert 

Bananes rôties et meringue italienne

Pour le dîner :

Accompagnement –

Carotte rôties au miel

Plat –

Curry de légumes au lait de coco

Dessert –

Tarte poire chocolat


Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade mexicaine

Plat –

Courgettes à la grecque

Dessert – Crème dessert chocolat

Pour le goûter :

Goûter –

Pour le dîner :

Entrée – 

10 recettes de salades

Plat 

Tarte poires et comté

Dessert 

Un fruit

Pomme/fraises

Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Plat –

Roti de porc miel et échalote

Dessert –

Tarte fraises rhubarbe

Pour le dîner :

Apéro 

Chips d'épluchure de légumes

Plat 

Lasagnes épinards et gorgonzola

Dessert –

Mochi fraises

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade de radis et cervelas

Plat 

Spaghettis de courgettes

Dessert  

Tarte aux pommes séduisantes

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Entrée –

Rouleaux printemps

Plat 

Soupe printanière à l'oseille

Dessert –

TOP 10 Recettes citron


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Granola

Pour le déjeuner :

Plat –

Magret de canard et ses légumes cuits

Dessert –

Creme brulée citron

Pour le dîner :

Plat 

Tarte courgette feta

Dessert 

Riz au lait aux pomme et caramel beurre salé


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Smoothie pamplemousse

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Creme brulée champignons

Plat –

Hachis parmentier

Dessert 

Un Yaourt

Yaourt nature
© istock/istetiana

Pour le dîner :

Entrée –

Arancini

Plat –

Ailes de raie au citron vert

Dessert 

Panna cotta fraises