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Menu de la semaine du 18 au 24 Juillet

Le menu de la semaine du 18 au 24 juillet, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Soupe froide aux deux tomates

Plat –

Boeuf aux oignons

Dessert –

tarte cerise


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Taboulé maison

Plat –

Galindha

Dessert –

Sabayon fruits rouges

Pour le dîner :

Accompagnement –

Poêlé légumes soleil

Plat –

Poulet rôti

Dessert –

Bavarois citron


Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Muffins tomates

Plat –

Salade haricots

Dessert –

Un fruit

Pour le goûter :

Muffins rhubarbe

Pour le dîner :

Plat –

Pizza polenta

Dessert 

Flan lait de coco et caramel


Jeudi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Soufflé aux trois fromages

Plat –

Fusillis tomates mozza

Dessert –

Pasteis de nata

Pour le dîner :

Apéro

Anchoiade

Plat –

Gyozas

Dessert –

Un yaourt


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade spaghetti courgettes

Plat –

Dessert

Tiramisu myrtille

Pour le dîner :

Apéritif – 

Pois chiche grillés aux épices

Entrée

OEUF COCOTTE TOMATE

Plat –

Frittata fleurs de courgette

Dessert –

Tatin abricots

 


Samedi

Envie de bruncher ?

Parfait aux fraises

Pour le déjeuner :

Plat –

Poulet curry

Dessert –

Pavlova fraises

Pour le dîner :

Plat

Recettes faciles et rapides

Dessert –

Tarte aux prunes et pistache


Dimanche

Envie de bruncher ?

Gaspacho tomates fraises

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Crumble courgette tomate

Plat

Salade de lentilles au chèvre frais

Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Tartines chèvre figues

Plat –

Côtes de porc sauce soja miel

Dessert

Sorbet pastèque

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