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Menu de la semaine du 19 au 25 juillet

Le menu de la semaine du 19 au 25 juillet, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Soupe froide aux deux tomates

Plat –

Boeuf aux oignons

Dessert –

Pommes au four


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Taboulé maison

Plat 

Galindha

Dessert 

Sabayon fruits rouges

Pour le dîner :

Accompagnement –

Pain aux olives

Plat –

Tomate farcies Cyril Lignac

Dessert –

Bavarois citron


Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Muffins tomates

Plat –

Salade de pâte thon

Dessert – 

Un fruit

Pour le goûter :

Goûter –

Madeleine au chocolat

Pour le dîner :

Entrée – 

Huitres gratinées

Plat 

Pizza polenta

Dessert 

Flan lait de coco et caramel

Jeudi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Soufflé aux trois fromages

Plat –

Bolognaise de lentilles

Dessert –

Pasteis de nata

Pour le dîner :

Apéro 

Anchoiade

Plat 

Gyozas

Dessert –

Un yaourt

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade spaghetti courgettes

Plat 

Recette repas froids

Dessert  

Tiramisu myrtille

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Pois chiche grillés aux épices

Entrée –

OEUF COCOTTE TOMATE

Plat 

Frittata fleurs de courgette

Dessert –

Tatin abricots

 


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Parfait aux fraises

Pour le déjeuner :

Plat –

Poulet curry

Dessert –

Yaourt parfumé aux lilas

Pour le dîner :

Plat 

Recettes faciles et rapides

Dessert 

Tarte aux prunes et pistache


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Pain perdu

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Crumble courgette tomate

Plat –

Salade de lentilles au chèvre frais

Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Tartines chèvre figues

Plat –

Côtes de porc sauce soja miel

Dessert 

Sorbet pastèque

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