Menu de la semaine du 19 au 25 juillet

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Le menu de la semaine du 19 au 25 juillet, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Soupe froide aux deux tomates

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Plat –

Dessert –

Pommes au four

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Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Taboulé maison

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Plat 

Galindha

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Dessert 

Sabayon fruits rouges

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Pain aux olives

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Plat –

Dessert –

Bavarois citron

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Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Muffins tomates

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Plat –

Salade de pâte thon

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Dessert – 

Un fruit

Pour le goûter :

Goûter –

Madeleine au chocolat

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Pour le dîner :

Entrée – 

Huitres gratinées

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Plat 

Pizza polenta

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Dessert 

Flan lait de coco et caramel

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Jeudi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Soufflé aux trois fromages

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Plat –

Bolognaise de lentilles

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Dessert –

Pasteis de nata

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Pour le dîner :

Apéro 

Anchoiade

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Plat 

Gyozas

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Dessert –

Un yaourt

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade spaghetti courgettes

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Plat 

Recette repas froids

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Dessert  

Tiramisu myrtille

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Pour le dîner :  

Apéritif – 

Pois chiche grillés aux épices

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Entrée –

OEUF COCOTTE TOMATE

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Plat 

Frittata fleurs de courgette

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Dessert –

Tatin abricots

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Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Parfait aux fraises

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Pour le déjeuner :

Plat –

Poulet curry

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Dessert –

Yaourt parfumé aux lilas

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Pour le dîner :

Plat 

Recettes faciles et rapides

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Dessert 

Tarte aux prunes et pistache

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Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Pain perdu

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Pour le déjeuner :

Entrée – 

Crumble courgette tomate

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Plat –

Salade de lentilles au chèvre frais

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Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Tartines chèvre figues

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Plat –

Côtes de porc sauce soja miel

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Dessert 

Sorbet pastèque

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