Menu de la semaine du 22 au 28 novembre

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Le menu de la semaine du 22 au 28 novembre, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Velouté patate douce

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Plat –

Dessert –

yaourt banane

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Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Croquante salade césar

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Plat 

Gratin poireaux lardons

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Dessert

Poire feuilletée au chocolat

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Sauce au yaourt

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Plat –

Dessert –

Crumble poires

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Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade kaki

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Plat –

Courge spaghetti façon carbonara

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Dessert – 

Mousse au chocolat

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Pour le goûter :

Pain d'épices

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Pour le dîner :

Entrée –

Velouté de poireaux

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Plat –

Chou bruxelles

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Dessert

Cheesecake potiron

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Jeudi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

crevettes roses ail persil

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Plat –

Nouilles chinoises à la sauce soja

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Dessert –

Mousse au miel

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Pour le dîner :

Apéro

Tarte soleil pesto

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Plat –

Rosti de topinambours

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Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Velouté chataignes

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Plat –

Galette quinoa tomates séchées

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Dessert

Un yaourt

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Croissant boursin saumon

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Entrée

Salade quinoa avocat

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Plat –

Quenelle brochet

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Dessert –

Crème caramel

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Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

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Pour le déjeuner :

Plat –

Poulet yassa au citron

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Dessert –

Tarte noix de coco

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Pour le dîner :

Plat

Wok de boeuf aux brocolis

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Dessert –

compote kaki

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Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Fluffy pancakes

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Pour le déjeuner :

Entrée – 

Velouté lentilles corail

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Plat

Boulette de boeuf au curry

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Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Salade olivier

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Plat –

Gratin de fenouil

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Dessert

Profiteroles

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