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Menu de la semaine du 22 au 28 novembre

Le menu de la semaine du 22 au 28 novembre, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Velouté patate douce

Plat –

Croquettes de pommes de terre

Dessert –

yaourt banane


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Croquante salade césar

Plat 

Gratin poireaux lardons

Dessert

Poire feuilletée au chocolat

Pour le dîner :

Accompagnement –

Sauce au yaourt

Plat –

Falafels patate douce

Dessert –

Crumble poires


Mercredi

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade kaki

Plat –

Courge spaghetti façon carbonara

Dessert – 

Mousse au chocolat

Pour le goûter :

Pain d'épices

Pour le dîner :

Entrée –

Velouté de poireaux

Plat –

Chou bruxelles

Dessert

Cheesecake potiron


Jeudi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

crevettes roses ail persil

Plat –

Nouilles chinoises à la sauce soja

Dessert –

Mousse au miel

Pour le dîner :

Apéro

Tarte soleil pesto

Plat –

Rosti de topinambours

Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Velouté chataignes

Plat –

Galette quinoa tomates séchées

Dessert

Un yaourt

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Croissant boursin saumon

Entrée

Salade quinoa avocat

Plat –

Quenelle brochet

Dessert –

Crème caramel


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Pour le déjeuner :

Plat –

Poulet yassa au citron

Dessert –

Tarte noix de coco

Pour le dîner :

Plat

Wok de boeuf aux brocolis

Dessert –

compote kaki


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Fluffy pancakes

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Velouté lentilles corail

Plat

Boulette de boeuf au curry

Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Salade olivier

Plat –

Gratin de fenouil

Dessert

Profiteroles

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