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Menu de la semaine du 24 au 30 janvier

Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Oeuf mimosa

Plat –

soupe anti gaspillage tiges de chou fleur

Dessert –

Flan clémentine


Mardi

Pour le déjeuner :

Plat 

Gnocchis st marcellin

Dessert 

Fruit

Pour le dîner :

Accompagnement –

Purée patates douces

Plat –

cuisson filet de poisson

Dessert –


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade chou romanesco

Plat –

Gratin macaronis

Pour le goûter :

Biscuits flocons avoine banane

Pour le dîner :

Plat –

Soupe chou kale

Dessert

Aumonières de crêpes poires chocolat


Jeudi  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Tartare thon mangue

Plat –

sushis légumes

Dessert –

Flan lait de coco caramel

Pour le dîner :

Apéro

Brochettes de crevettes

Plat –

Plats typiques cambodge

Dessert –

Tarte chocolat


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade verte

Plat –

Gratin endives

Dessert

Pavlova clémentines

Pour le dîner :

Entrée

Cake moelleux carottes mozza

Plat –

Rôti de porc et échalote

Dessert –

Strudel pommes


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Toast houmous betterave

Pour le déjeuner :

Plat –

Lasagnes poulet ricotta

Dessert –

Pana Cotta aux kiwis

Pour le dîner :

Apéro –

Houmous avocat

Plat

Velouté butternut chèvre

Dessert –

Clafoutis poire vanille


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

Smoothie mangue

Pour le déjeuner :

Plat

Pavé de saumon à la sauce curry thaï

Dessert –

gâteau à l'ananas

Pour le dîner :

Entrée

Salade chou rouge et pomme

Plat –

Pâtes carbonara

Dessert

tiramisu spéculoos

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