Menu de la semaine du 31 janvier au 6 février

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Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Bricks aux épinards et au fromage

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Plat –

Soupe patate douce

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Dessert –

Cheesecake

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Mardi – Chandeleur

Pour le déjeuner :

Plat –

Tatin oignon rouge

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Dessert –

Tarte chocolat caramel

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Pâte à crêpes à la farine semi-complète

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Plat –

Gratin de crêpes

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Dessert –

Aumonières de crêpes poires chocolat

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Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade courge et pousses d'épinards

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Plat –

Gnocchis truffe

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Pour le goûter :

Gâteau de crêpes tiramisu

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Pour le dîner :

Plat –

Gratin de poireaux

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Dessert

Un fruit


Jeudi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement –

Riz vinaigré sushis

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Plat –

Makis saumon avocat

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Dessert –

Crumble ananas

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Pour le dîner :

Apéro

Sablés salés crottin

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Plat –

Poulet crème épinards

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Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

feuilletés chèvre épinards

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Plat –

Choux bruxelles

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Dessert

Mousse au chocolat

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Pour le dîner :  

Apéritif –

Pop corn de chou fleur

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Entrée

Avocat farci aux oeufs

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Plat –

carrés d'agneau laqués

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Dessert –

Baba au rhum

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Porridge pomme

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Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade endive pommes et noix

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Plat –

Gratin de pommes de terre

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Pour le dîner :

Apéro –

tartinade aux noix de grenoble

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Plat

Chili con carne

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Dessert –

panna cotta citron vert

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Dimanche 

Petit-déjeuner :

Fluffy pancakes

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Pour le déjeuner :

Plat

pizza poire gorgonzola

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Dessert –

tarte aux kiwis

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Pour le dîner :

Entrée

salade de quinoa

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Plat –

roulade de poireaux au jambon cru

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Dessert

tiramisu au thé matcha

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