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Menu de la semaine du 31 janvier au 6 février

Le menu de la semaine est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Bricks aux épinards et au fromage

Plat –

Soupe patate douce

Dessert –

Cheesecake


Mardi – Chandeleur

Pour le déjeuner :

Plat –

Tatin oignon rouge

Dessert –

Tarte chocolat caramel

Pour le dîner :

Accompagnement –

Pâte à crêpes à la farine semi-complète

Plat –

Gratin de crêpes

Dessert –

Aumonières de crêpes poires chocolat


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade courge et pousses d'épinards

Plat –

Gnocchis truffe

Pour le goûter :

Gâteau de crêpes tiramisu

Pour le dîner :

Plat –

Gratin de poireaux

Dessert

Un fruit


Jeudi 

Pour le déjeuner :

Accompagnement –

Riz vinaigré sushis

Plat –

Makis saumon avocat

Dessert –

Crumble ananas

Pour le dîner :

Apéro

Sablés salés crottin

Plat –

Poulet crème épinards

Dessert –

Un fruit


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

feuilletés chèvre épinards

Plat –

Choux bruxelles

Dessert

Mousse au chocolat

Pour le dîner :  

Apéritif –

Pop corn de chou fleur

Entrée

Avocat farci aux oeufs

Plat –

carrés d'agneau laqués

Dessert –

Baba au rhum


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Porridge pomme

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade endive pommes et noix

Plat –

Gratin de pommes de terre

Pour le dîner :

Apéro –

tartinade aux noix de grenoble

Plat

Chili con carne

Dessert –

panna cotta citron vert


Dimanche 

Petit-déjeuner :

Fluffy pancakes

Pour le déjeuner :

Plat

pizza poire gorgonzola

Dessert –

tarte aux kiwis

Pour le dîner :

Entrée

salade de quinoa

Plat –

roulade de poireaux au jambon cru

Dessert

tiramisu au thé matcha

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