in

Menu de la semaine du 4 au 10 avril

Le menu de la semaine du 04 au 10 avril, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !

Le jeudi 7 avril est la journée mondiale de la santé. Pour la célébrer, retrouvez une semaine de repas équilibrés👇


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Mousse d'avocats aux crevettes

Plat –

Curry de lentilles

Dessert –

Bricks aux pommes


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Velouté patate douce lait de coco

Plat

Tartines petits pois ricotta

Dessert –

creme allégée aux oeufs et vanille

Pour le dîner :

Accompagnement –

sauce au yaourt

Plat –

samoussas ricotta épinards

Dessert –

crème brûlée orange


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

millefeuille pomme fenouil

Plat –

Burger végétarien & galettes de carottes

Pour le goûter :

Barres flocons avoine chocolat

Pour le dîner :

Plat –

Chou farci aux légumes

Dessert

Ananas rôti au rhum et parfum vanille


Jeudi : Journée mondiale de la santé

Pour le déjeuner :

Entrée –

asperge au four avec burrata et poivre rose

Plat –

blanc dinde au curry

Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Plat –

Curry d'épinards aux pois chiches

Dessert –

Yaourt banane et graines de chia


Vendredi

Pour le déjeuner :

Plat –

Lasagne épinards chèvre

Dessert

Crumble ananas

Pour le dîner :

Apéritif – 

Bouchées au chèvre

Entrée

poireaux vinaigrette

Plat –

Saumon en papillote

Dessert –

Un yaourt


Samedi

Envie de bruncher ?

Recettes faciles petit déjeuner

Pour le déjeuner :

Plat –

Gnocchis patate douce

Pour le dîner :

Plat

Sole meunière

Dessert –

tarte kiwi


Dimanche

Envie de bruncher ?

Cocktail mimosas

Pour le déjeuner :

Plat

Pâtes sauce avocat

Dessert –

Tarte aux pommes

Pour le dîner :

Entrée –

salade de poire à l'huile de noix

Plat –

Dessert

Rhubarbe pochée au jus de fraise épicé

Cette recette vous plaît ?