Menu de la semaine
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Menu de la semaine du 4 au 10 octobre

Le menu de la semaine du 4 au 10 octobre est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Millefeuille betterave avocat

Plat –

Minestrone

Dessert –

Mousse au chocolat


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Pois chiche feta

Plat 

Poulet yassa au citron

Dessert 

Tarte aux noix

Pour le dîner :

Accompagnement –

Ciabatta

Plat –

Soupe de pois cassé (bissara)

Dessert –

Tiramisu spéculoos


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Tarte poires comté

Plat –

Lasagne épinard gonrgonzola

Dessert

Crème pistache

Pour le goûter :

Rochers noix de coco

Pour le dîner :

Plat –

Quenelle de brochet

Dessert –

Tarte coings


Jeudi – 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Velouté patate douce

Plat –

Boeuf stroganoff

Dessert –

Crumble poire

Le dîner :

Apéro

Babka pesto

Plat –

Rosti de topinambours

Dessert – 

Un fruit


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Millefeuille aux pommes

Plat

Falafels aux épinards

Dessert  

Que faire avec des fruits rouges

Pour le dîner :  

Entrée

Salade de poire

 

Plat –

Velouté de chou fleur

Dessert – 

FLAN CITRON


Samedi – 

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Confiture kakis

Pour le déjeuner :

Plat –

Sushi burger

Dessert

Verrines de poires

Pour le dîner :

Plat

Burger végétarien au guacamole

 

Dessert – 

Un yaourt


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Oeufs à la coque

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Poireaux à la vinaigrette

Plat –

Chou de bruxelles au bacon

Dessert

Tarte rustique prunes

Pour le dîner :

Entrée  

Crème brulée champignons

Plat – 

Que faire avec du fenouil

Dessert  

Un fruit

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