Menu de la semaine du 5 au 11 juillet

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Le menu de la semaine du 5 juin au 11 juillet, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Burrata, nectarine et écume de roquette

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Plat –

Dessert –

Tiramisu myrtilles

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Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade de pois-chiche et chorizo

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Plat 

Gratin d'aubergines

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Dessert 

Glace au sésame noir

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Quiche ricotta petits-pois

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Plat –

Dessert –

30 recettes à base de chocolat

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Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Sardines marinées à la coriandre

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Plat –

Tarte courgette feta

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Dessert – 

Tarte au citron

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Pour le goûter :

Goûter –

Chouquettes

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Pour le dîner :

Entrée – 

Carpaccio de courgettes

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Plat 

Canellonis à la viande

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Dessert 

Sabayon fruits rouges

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Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Crumble tomate

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Plat –

Filet mignon

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Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Apéro 

Cake aux tomates séchées

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Plat 

Beignet aux légumes

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Dessert –

Parfait aux fraises

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Salade de pêche à la plancha

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Plat 

Poivrons farcis au boeuf

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Dessert  

Tarte aux fruits

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Pour le dîner :  

Apéritif – 

Houmous

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Entrée –

Soupe froide de betterave

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Plat 

Aiguillettes de poulet au curry

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Dessert –

Compote de cerises et mousse mascarpone

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Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Recette madeleine citron

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Pour le déjeuner :

Plat –

Tarte tomate moutarde

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Dessert –

Tartelettes myrtilles

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Pour le dîner :

Plat 

Salade gourmande au chèvre chaud

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Dessert 

Flan patissier sans pâte

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Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Oeufs bénedicte au bacon

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Pour le déjeuner :

Entrée – 

Bruschetta pesto jambon tomate mozza

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Plat –

Frittata de courgettes au chèvre et parmesan

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Dessert 

Un fruit

Pour le dîner :

Entrée –

Tortilla espagnole

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Plat –

Epluchures

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Dessert 

Pêche melba

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