Menu de la semaine du 5 au 11 février

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Le menu de la semaine du 6 au 12 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

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Plat –

Quiche potimarron et feta

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Dessert –

Tatin à la banane

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Mardi 

Pour le déjeuner :

Plat –

Frites polenta

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Dessert –

Mont-Blanc à la crème de marron

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Pour le dîner :

Accompagnement –

Pâte à crêpes à la farine semi-complète

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Plat –

Crêpes ricotta épinards

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Dessert –

Fruits


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade agrume avocat

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Plat –

Curry de poulet à l'ananas

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Goûter –

Tartelettes chocolat citron vert

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Pour le dîner :

Plat –

Soupe pois chiches

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Dessert

Tarte noix de pécan

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Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Galette de brocolis

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Plat –

Parmentier de canard et patate douce

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Dessert –

Poire pochée chocolat

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Pour le dîner :

Apéro

Gaufres façon pizza

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Plat –

Velouté champignons

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Dessert –

riz au lait

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Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Muffins ricotta pesto

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Plat

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Dessert

Fruits

Pour le dîner :  

Apéritif

tapenade olive noire

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Plat

Poulet sésame

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Dessert –

Moka gateau café

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Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Pancakes bananes

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Pour le déjeuner :

Plat –

Magret canard grenade

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Dessert –

Gâteau à l'ananas

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Pour le dîner :

Entrée

Coleslaw

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Plat

Pâtes gorgonzola

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Dimanche 

Petit-déjeuner :

Petit-déjeuner

oeufs brouillés au chèvre

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Pour le déjeuner :

Plat

gnocchis brocolis fromage

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Dessert

Un yaourt

Pour le dîner :

Entrée

velouté panais poires

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Plat –

tarte tatin oignons rouges

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Dessert

pana cotta citron vert

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