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Menu de la semaine du 7 au 13 juin

Le menu de la semaine du 7 au 13 juin, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Oeufs panés

Plat –

Quiche ricotta petits pois et lardons

Dessert –

Panna cotta aux fraises


Mardi

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Taboulé maison

Plat 

Cake tomate feta

Dessert 

10 meilleures recettes à l'orange

Pour le dîner :

Accompagnement –

Dukkah

Plat –

Salade de chèvre chaud

Dessert –

Panna cotta pâte à tartiner


Mercredi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade de lentilles au saumon et agrumes

Plat –

Gratin de ravioles et courgettes

Dessert – 

Un fruit

Pour le goûter :

Goûter –

Muffins aux myrtilles

Pour le dîner :

Entrée – 

Gougère au beaufort

Plat 

Saumon en papillotte

Dessert 

Sabayon aux fraises

Jeudi –

Pour le déjeuner :

Entrée –

Flan aux carottes

Plat –

Calamars grillés

 

Dessert –

Crumble rhubarbe & avoine

Pour le dîner :

Apéro 

Feuilletés à la tapenade et à la courgette

Plat 

Curry de crevettes

Dessert –

Crème brûlée aux groseilles

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Cake au poisson et ciboulette

Plat 

Velouté d'épinard au chèvre frais

Dessert  

Carrés sablés au citron

Pour le dîner :  

Apéritif – 

Samossas de crêpes au chèvre frais

Entrée –

Frosé de concombres

Plat 

Magret de canard aux fruits secs

Dessert –

Tartelettes myrtilles et mascarpone


Samedi

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Fluffy pancakes

Pour le déjeuner :

Plat –

Risotto d'artichauts

Dessert –

Esquimaux au yogourt façon cheesecake

Pour le dîner :

Plat 

Chili con carne

Dessert 

Parfait aux fraises


Dimanche

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner —

Confiture groseille

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Crostinis d'aubergine

Plat –

Brochettes de poulet aux légumes

Dessert 

Mousse au miel

 

Pour le dîner :

Entrée –

Carpaccio de courgettes

Plat –

Pâtes au pesto d'artichaut

Dessert 

Un yaourt