Menu de la semaine
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Menu de la semaine du 7 au 13 Mars

Le menu de la semaine du 7 au 13 mars, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Salade chou romanesco

Plat –

Wok de boeuf au sésame et légumes

Dessert –

Yaourt maison


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Soufflés aux trois fromages

Plat

Quiche potimarron et feta

Dessert

Un fruit

Pour le dîner :

Accompagnement –

Frites butternut

Plat –

Dessert –

Tarte au citron


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Millefeuille betterave avocat

Plat –

Pâte gorgonzola

Pour le goûter :

Tarte mélasse harry potter

Pour le dîner :

Plat –

Gratin de brocolis

Dessert

Cheesecake speculoos


Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade poire

Plat –

Frittata champignons

Dessert – 

Poires rôties à l'orange et au gingembre

Pour le dîner :

Apéro

Babka pesto

Plat –

Hachis parmentier aux carottes

Dessert –

Un ananas


Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Sardines marinées à la coriandre

Plat –

Sole meunière

Dessert

Flan lait de coco caramel

Pour le dîner :  

Apéritif –

Margarita orange sanguine

Entrée

Salade composée vitaminée

Plat –

pommes de terre four

Dessert –

cheesecake thé matcha


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Smoothie banane curcuma

Pour le déjeuner :

Plat –

Escalope veau romarin

Dessert –

Un fruit

Pour le dîner :

Plat

Chou farci

Dessert –

Mousse au miel


Dimanche

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Pour le déjeuner :

Plat

Curry d'épinards aux pois chiches

Dessert –

Coulant au chocolat

Pour le dîner :

Entrée

Mousse d'avocats aux crevettes

Plat –

Tagliatelles creme butternut

Dessert

Salade de clémentines

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