muffins salés
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Muffins courgette, chèvre et graines de courge

Ces muffins à la courgette, au chèvre et graines de courges sont de véritables petites bouchées automnales délicieusement moelleuses. Saine et nourrissante, cette recette est très facile à réaliser et sera parfaite comme en-cas ou pour accompagner une salade. 

Ingrédients :

Pour 6 personnes

  • 180 g de farine
  • 50 g de noisettes en poudre
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 100 g de chair de courgette
  • 50 g de chèvre en bûche
  • 2 œufs
  • 8 cl de lait écrémé
  • 5 cl de crème liquide légère
  • Sel & poivre
  • Graines de courge

Les étapes :

1. Préchauffer le four à 180 °C.

2. Dans un saladier, mélanger la farine avec la poudre de noisette, le sel, la levure chimique et le poivre.

3.  Laver et peler la courgette puis la râper ou la détailler en petits morceaux et la plonger 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante. Égoutter.

muffins salés
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4. Dans un récipient, battre les œufs puis incorporer la crème, le lait et la chair de la courgette.

5. Verser la préparation liquide dans les ingrédients secs et mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène puis ajouter le chèvre émietté.

6. Verser la préparation dans des moules à muffins préalablement beurrés puis parsemer chaque portion de graines de courge et enfourner pour 30 minutes de cuisson.

7. Une fois cuits et tiédis, démouler les muffins à la courgette et au chèvre puis les laisser refroidir sur une grille.