Poulet au four et son arc-en-ciel de légumes

3.5/5 - (15 votes)

Ce qu’il faut :

  • 4 filets de poulets
  • Brocolis
  • 1 poivron jaune
  • oignon rouge
  • petites carottes
  • tomates cerises
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • paprika
  • branches de thym
  • Ail

Les étapes :

1) Sur une plaque, placez les légumes coupés (oignon, brocolis, poivron, carotte, tomate) et ajoutez de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du thym, et de l’ail.

Capture

2) dans des papillotes d’aluminium, placez les filets de poulet en ajoutant de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du paprika sur chaque cotés, avec une gousse d’ail et du thym.

1

3) Placez ensuite les légumes et le poulet au four 30 mins à 200°C.

2

3

4) régalez-vous !

4