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Poulet au four et son arc-en-ciel de légumes

Ce qu’il faut :

  • 4 filets de poulets
  • Brocolis
  • 1 poivron jaune
  • oignon rouge
  • petites carottes
  • tomates cerises
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • paprika
  • branches de thym
  • Ail

Les étapes :

1) Sur une plaque, placez les légumes coupés (oignon, brocolis, poivron, carotte, tomate) et ajoutez de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du thym, et de l’ail.

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2) dans des papillotes d’aluminium, placez les filets de poulet en ajoutant de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du paprika sur chaque cotés, avec une gousse d’ail et du thym.

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3) Placez ensuite les légumes et le poulet au four 30 mins à 200°C.

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4) régalez-vous !

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