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Smoothie à la banane & noix de cajou

LAIT DE CAJOU ET BANANE
© nata_vkusidey/istock

Faites le plein de protéines avec un délicieux smoothie à la banane & noix de cajou pour bien commencer la journée ! Cette recette est parfaite pour le petit-déjeuner ou juste après une séance de sport. 

Ingrédients :

  • 25 g de noix de cajou grillées, non salées
  • 80 g de banane
  • 6 dattes dénoyautées
  • 500 g de lait d’avoine

Les étapes :

1. Épluchez et coupez la banane en rondelles.

2. Versez le lait d’avoine dans un blender puis ajoutez les dates dénoyautées, les noix de cajou grillées et la chair de banane.

3. Mixez jusqu’à obtenir la consistance souhaitée et dégustez aussitôt votre smoothie à la banane & noix de cajou.

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Rédigé par Fanny Rezvanpour, journaliste culinaire

Gourmande de nature, c'est avec passion que je recherche et partage des recettes originales et délicieuses ! J'ai à cœur de choisir une alimentation de saison, saine et gourmande. Aux plaisirs de vos papilles.