Fanny Rezvanpour, journaliste culinaire
Faites le plein de protéines avec un délicieux smoothie à la banane & noix de cajou pour bien commencer la journée ! Cette recette est parfaite pour le petit-déjeuner ou juste après une séance de sport.
Ingrédients :
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d’avoine
Les étapes :
1. Épluchez et coupez la banane en rondelles.
2. Versez le lait d’avoine dans un blender puis ajoutez les dates dénoyautées, les noix de cajou grillées et la chair de banane.
3. Mixez jusqu’à obtenir la consistance souhaitée et dégustez aussitôt votre smoothie à la banane & noix de cajou.
