Pour faire le plein de vitamines et de protéines, adoptez le smoothie à la banane ! Parfait pour débuter la journée sur une note douce et sucrée, il est aussi doux que délicat en bouche. On le prépare en quelques minutes et on le boit sans attendre !
Ingrédients :
Pour 4 personnes
- 2 bananes bien mûres
- 20 cl de lait entier froid
- 2 c. à café de sucre en poudre
- 2 gouttes d’arôme de vanille
Les étapes :
1. Éplucher les bananes puis les couper en morceaux.
2. Dans un blender, verser le lait, le sucre, l’arôme de vanille ainsi que les morceaux de bananes.
3. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.
4. Déguster le smoothie à la banane bien frais !
BONUS : Pour accompagner votre dégustation, vous pourrez parler d’une anecdote plutôt méconnue, l’existence de bananes bleues au bon goût de glace à la vanille !