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Smoothie à la mangue

Smoothie mangue
©istock/pilipphoto

Dégustez ce smoothie à la mangue pour bien commencer la journée ! En effet, la mangue est riche en vitamine B9 ainsi qu’en vitamine C, ce qui la rend idéale pour affronter l’hiver et la fatigue. Pensez toutefois à boire directement votre smoothie après l’avoir préparé afin de bénéficier de tous ses bienfaits. 

Ingrédients :

Pour 2 personnes

  • 3 mangues bien mûres
  • 2 oranges
  • 1/2 citron vert
  • 2 c. à soupe de sucre en poudre
  • 5 cl d’eau

Les étapes :

1. Dans un premier temps, épluchez les mangues puis coupez-les en dés.

Mangue pelée pour smoothie
© istock/SageElyse

2. Ensuite, pressez les oranges ainsi que le demi-citron.

3. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender puis mixez finement afin d’obtenir une texture légèrement épaisse. Vous pouvez rajouter un peu d’eau ou de jus d’orange si cela vous paraît trop épais.

Votre smoothie à la mangue est prêt !

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