Menu de la semaine du 15 au 21 février

menu de la semaine 15 au 20 février
Cette recette vous plaît ?

Le menu de la semaine du 15 au 21 février, c’est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels, voici quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

salade chou rouge
Source: DR

Crédit : iStock

Plat –

tarte légumes fromage raclette
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert –

flan coco caramel
Source: DR

Crédit : iStock


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

gratin échalote
Source: DR

Crédit : iStock

Plat 

soupe chou rave pommes de terre
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert 

crème lait d'amande
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Accompagnement –

frites butternut
Source: DR

Crédit : iStock

Plat –

poutine
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert –

salade clémentine
Source: DR

Crédit : iStock


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

salade poire
Source: DR

Crédit : iStock

Plat –

samoussas épinard ricotta
Source: DR

Crédit : iStock

goûter –

mousse chocolat blanc
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Plat 

poisson papillote
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert

compote kaki
Source: DR

Crédit : iStock

Jeudi –  

Pour le déjeuner :

Entrée –

millefeuille avocat betterave
Source: DR

Crédit : iStock

Plat –

nouilles thailandaises
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert –

coeur coulant chocolat
Source: DR

Crédit : iStock

 

Pour le dîner :

Apéro

mousse avocat crevette
Source: DR

Crédit : iStock

Plat

poulet mariné
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert –

ananas rôti
Source: DR

Crédit : iStock

Vendredi

Pour le déjeuner :

Entrée  –

gougère beaufort
Source: DR

Crédit : iStock

Plat 

soupe de patate douce lait de coco
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert

gâteau magique
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le dîner :  

Apéritif – 

tartinade betterave
Source: DR

Crédit : iStock

Entrée

millefeuille pomme fenouil
Source: DR

Crédit : iStock

Plat

rôti magret de canard fruits secs
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert –

crème pistache
Source: DR

Crédit : iStock


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

confiture kiwi
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Plat –

filets poisson panés
Source: DR

Crédit : iStock

Goûter –

muffins thé matcha
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Plat

curry lentilles
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert

tarte sablée pamplemousse
Source: DR

Crédit : iStock


Dimanche

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

bol muesli
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Plat

lasagnes épinard chèvre
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert

panna cotta kiwi
Source: DR

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Entrée

tartare de lieu jaune
Source: DR

Crédit : iStock

Plat –

falafels patate douce
Source: DR

Crédit : iStock

Dessert

mousse miel
Source: DR

Crédit : iStock