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Menu de la semaine du 10 au 16 octobre

Le menu de la semaine du 10 au 16 octobre est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Muffins ricotta pesto

Plat –

Pot au feu

Dessert –

Tarte rustique prune


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade figue lard

Plat

Purée de potimarron

Dessert

Tiramisu italien

Pour le dîner :

Accompagnement –

Gnocchis patate douce

Plat –

Sole meunière

Dessert –

Recettes à base de poire


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade chou rouge

Plat –

recette automne

Dessert

îles flottantes

Pour le goûter :

Gâteau aux poires, noix et pépites de chocolat

Pour le dîner :

Plat –

Pâtes crème brocolis

Dessert –

Tartelette pommes noix


Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Recette indienne raïta

Plat –

Waffle burger

Dessert –

Un fruit

 

Le dîner :

Apéro

Blinis

Plat –

Poulet caramélisé carottes

Dessert – 

Verrines automne


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Gratin échalotes

Plat

Chou rave farci

Dessert  

Un yaourt

Pour le dîner :  

Entrée

Velouté champignons

Plat –

Risotto gorgonzola

Dessert – 

Flan lait de coco caramel


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Biscuits croquants aux flocons d'avoine

Pour le déjeuner :

Plat –

Côtelette de porc sauce ranch

Dessert

Tarte aux pommes gourmandes

Pour le dîner :

Plat

Tarte à l'oignon

Dessert – 

Compote kaki


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Oeufs panés

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Velouté potiron

Plat –

Courge spaghetti façon carbonara

Dessert

Un yaourt

 

Pour le dîner :

Entrée  

Galette de brocolis

Plat – 

Pommes de terre farcies aux lardons et cheddar

Dessert  

Sucette fruit chocolat

Cette recette vous plaît ?

Rédigé par Aude, rédactrice culinaire

Passionnée de cuisine, c'est avec plaisir que je vous partage des recettes personnelles mais aussi des recettes populaires autant gourmandes que saines !