Menu de la semaine du 9 au 15 octobre

2/5 - (1 vote)

Le menu de la semaine du 9 au 15 octobre est l’occasion de découvrir de bons petits plats, des idées de recettes faciles et rapides et tout ça avec des fruits et légumes de saison ! De l’entrée au dessert, nos recettes sont choisies avec soin pour adapter vos besoins nutritionnels à vos envies. La tendance est à l’organisation pour déguster tout au long de la semaine des repas faits maison et en accord avec la météo. Plus besoin de commander ou de gaspiller votre argent dans des repas industriels grâce à ces quelques idées de recettes gourmandes. Il suffit de cliquer sur les liens pour découvrir les recettes du jour. À vous de jouer et de vous régaler !


Lundi

Pour le dîner :

Entrée –

Muffins ricotta pesto

Crédit : iStock

Plat –

Pot au feu

Crédit : iStock

Dessert –

Tarte rustique prune

Crédit : iStock


Mardi 

Pour le déjeuner :

Entrée –

Salade figue lard

Crédit : iStock

Plat

Purée de potimarron

Crédit : iStock

Dessert

Tiramisu italien

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Accompagnement –

Gnocchis patate douce

Crédit : iStock

Plat –

Sole meunière

Crédit : iStock

Dessert –

Recettes à base de poire

Crédit : iStock


Mercredi 

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Salade chou rouge

Crédit : iStock

Plat –

recette automne

Crédit : iStock

Dessert

îles flottantes

Crédit : iStock

Pour le goûter :

Gâteau aux poires, noix et pépites de chocolat

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Plat –

Pâtes crème brocolis

Crédit : iStock

Dessert –

Tartelette pommes noix

Crédit : iStock


Jeudi

Pour le déjeuner :

Entrée –

Recette indienne raïta

Crédit : iStock

Plat –

Waffle burger

Crédit : iStock

Dessert –

Un fruit

 

Le dîner :

Apéro

Blinis

Crédit : iStock

Plat –

Poulet caramélisé carottes

Crédit : iStock

Dessert – 

Verrines automne

Crédit : iStock


Vendredi 

Pour le déjeuner :

Entrée  –

Gratin échalotes

Crédit : iStock

Plat

Chou rave farci

Crédit : iStock

Dessert  

Un yaourt

Pour le dîner :  

Entrée

Velouté champignons

Crédit : iStock

Plat –

Risotto gorgonzola

Crédit : iStock

Dessert – 

Flan lait de coco caramel

Crédit : iStock


Samedi

Envie de bruncher ? 

Petit-déjeuner

Biscuits croquants aux flocons d'avoine

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Plat –

Côtelette de porc sauce ranch

Crédit : iStock

Dessert

Tarte aux pommes gourmandes

Crédit : iStock

Pour le dîner :

Plat

Tarte à l'oignon

Crédit : iStock

Dessert – 

Compote kaki

Crédit : iStock


Dimanche 

Envie de bruncher ?

Petit-déjeuner

Oeufs panés

Crédit : iStock

Pour le déjeuner :

Entrée – 

Velouté potiron

Crédit : iStock

Plat –

Courge spaghetti façon carbonara

Crédit : iStock

Dessert

Un yaourt

 

Pour le dîner :

Entrée  

Galette de brocolis

Crédit : iStock

Plat – 

Pommes de terre farcies aux lardons et cheddar

Crédit : iStock

Dessert  

Sucette fruit chocolat

Crédit : iStock